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Healthy Recipes using Smoothie aus Bio-Ingwer und Matcha-Tee

Ingwer-Matcha Energiebombe

Dieser Smoothie kombiniert die belebende Wirkung von Matcha mit der Schärfe von Ingwer und ist perfekt für einen Energieschub am Morgen.

Ingredients
  • 1 TL Bio-Matcha-Pulver
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
  • 1 Banane
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Grüner Ingwer-Matcha Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der die Vorteile von Spinat und die Würze von Ingwer vereint, ideal für einen gesunden Snack.

Ingredients
  • 1 TL Bio-Matcha-Pulver
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 Apfel
  • 250 ml Kokoswasser
Instructions
  1. Ingwer und Apfel klein schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut mixen.
  3. In ein Glas gießen und mit einem Spinatblatt garnieren.

Tropischer Ingwer-Matcha Smoothie

Dieser tropische Smoothie bringt Ihnen das Gefühl von Urlaub mit einer Kombination aus Ananas, Kokos und Ingwer.

Ingredients
  • 1 TL Bio-Matcha-Pulver
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)
  • 100 g Ananasstücke
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Ingwer schälen und klein schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.

Beeren Ingwer-Matcha Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie, der die antioxidativen Eigenschaften von Beeren mit der Schärfe von Ingwer kombiniert.

Ingredients
  • 1 TL Bio-Matcha-Pulver
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
  • 200 ml Joghurt
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Ingwer schälen und klein schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut mixen.
  3. In ein Glas gießen und mit Beeren dekorieren.

Zitronen-Ingwer-Matcha Smoothie

Ein erfrischender Smoothie mit Zitrone und Ingwer, der das Immunsystem stärkt und den Stoffwechsel anregt.

Ingredients
  • 1 TL Bio-Matcha-Pulver
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)
  • Saft von 1 Zitrone
  • 200 ml Wasser
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Ingwer schälen und klein schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit einer Zitronenscheibe garnieren.

Avocado-Ingwer-Matcha Smoothie

Dieser cremige Smoothie kombiniert gesunde Fette aus Avocado mit der Schärfe von Ingwer und ist sehr nahrhaft.

Ingredients
  • 1 TL Bio-Matcha-Pulver
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)
  • 1/2 Avocado
  • 200 ml Hafermilch
  • 1 TL Limettensaft
Instructions
  1. Ingwer schälen und klein schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Limettenschale garnieren.

Kurkuma-Ingwer-Matcha Smoothie

Ein entzündungshemmender Smoothie, der die Kraft von Kurkuma und Ingwer vereint und voller Geschmack ist.

Ingredients
  • 1 TL Bio-Matcha-Pulver
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)
  • 1 TL Kurkumapulver
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Ingwer schälen und klein schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut mixen.
  3. In ein Glas gießen und mit einer Prise Kurkuma bestreuen.

Tropischer Ingwer-Matcha Smoothie Bowl

Eine gesunde Smoothie Bowl, die mit frischen Früchten und Nüssen garniert ist und ideal für ein Frühstück ist.

Ingredients
  • 1 TL Bio-Matcha-Pulver
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)
  • 1 Banane
  • 100 g gefrorene Mango
  • 200 ml Kokosmilch
Instructions
  1. Ingwer schälen und klein schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In eine Schüssel füllen und mit frischen Früchten und Nüssen garnieren.

Schokoladen-Ingwer-Matcha Smoothie

Ein köstlicher Smoothie, der die Aromen von Schokolade und Ingwer kombiniert und gleichzeitig gesund bleibt.

Ingredients
  • 1 TL Bio-Matcha-Pulver
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)
  • 1 TL Kakaopulver
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Ingwer schälen und klein schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut mixen.
  3. In ein Glas füllen und mit Kakaopulver bestreuen.

Mandel-Ingwer-Matcha Smoothie

Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette der Mandeln mit der Schärfe von Ingwer kombiniert.

Ingredients
  • 1 TL Bio-Matcha-Pulver
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)
  • 50 g Mandeln
  • 200 ml Wasser
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Ingwer schälen und klein schneiden.
  2. Mandeln in Wasser einweichen und dann abtropfen lassen.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.