Healthy Recipes using Smoothie aus Bio-Apfel- und Orangensaft
Fruchtiger Apfel-Orangen-Smoothie mit Ingwer
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße von Äpfeln und die Säure von Orangen mit einem Hauch von Ingwer kombiniert. Ideal für einen gesunden Start in den Tag.
- 200 ml Bio-Apfelsaft
- 100 ml Bio-Orangensaft
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Grüner Apfel-Orangen-Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Frische von Spinat mit dem süßen Geschmack von Äpfeln und Orangen kombiniert. Perfekt für einen gesunden Snack.
- 150 ml Bio-Apfelsaft
- 150 ml Bio-Orangensaft
- 50 g frischer Spinat
- 1 TL Chiasamen
- Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.
Tropischer Apfel-Orangen-Smoothie mit Kokos
Ein exotischer Smoothie, der die Aromen von Äpfeln und Orangen mit cremiger Kokosmilch vereint. Ein Genuss für die Sinne!
- 200 ml Bio-Apfelsaft
- 100 ml Bio-Orangensaft
- 100 ml Kokosmilch
- 1 TL Kokosraspeln
- Alle flüssigen Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln garnieren.
Energieriegel-Smoothie mit Apfel und Orange
Ein nahrhafter Smoothie, der die Süße von Äpfeln und Orangen mit Haferflocken kombiniert. Ideal für einen Energieschub vor dem Training.
- 200 ml Bio-Apfelsaft
- 100 ml Bio-Orangensaft
- 50 g Haferflocken
- 1 TL Erdnussbutter
- Haferflocken in den Mixer geben und kurz mahlen.
- Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Apfel-Orangen-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Äpfeln und Orangen mit der Frische von Beeren kombiniert. Vollgepackt mit Antioxidantien!
- 200 ml Bio-Apfelsaft
- 100 ml Bio-Orangensaft
- 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
- 1 TL Agavendicksaft
- Beeren nach Wahl in den Mixer geben.
- Apfel- und Orangensaft hinzufügen und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit frischen Beeren garnieren.
Apfel-Orangen-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunde Fette der Avocado mit der Frische von Äpfeln und Orangen kombiniert. Perfekt für die Haut!
- 200 ml Bio-Apfelsaft
- 100 ml Bio-Orangensaft
- 1/2 Avocado
- 1 TL Zitronensaft
- Avocado entkernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
- Die Säfte und den Zitronensaft hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Apfel-Orangen-Smoothie mit Karotte
Ein gesunder Smoothie, der die Süße von Äpfeln und Orangen mit der Knackigkeit von Karotten kombiniert. Reich an Vitaminen!
- 200 ml Bio-Apfelsaft
- 100 ml Bio-Orangensaft
- 1 Karotte
- 1 TL Honig
- Karotte schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Apfel-Orangen-Smoothie mit Zimt
Ein wärmender Smoothie, der die Aromen von Äpfeln und Orangen mit einem Hauch von Zimt kombiniert. Ideal für kalte Tage!
- 200 ml Bio-Apfelsaft
- 100 ml Bio-Orangensaft
- 1/2 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Zimt und Honig in den Mixer geben.
- Die Säfte hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit einer Zimtstange garnieren.
Apfel-Orangen-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der die Frische von Äpfeln und Orangen mit Joghurt kombiniert. Perfekt für ein gesundes Frühstück!
- 200 ml Bio-Apfelsaft
- 100 ml Bio-Orangensaft
- 100 g Naturjoghurt
- 1 TL Honig
- Joghurt in den Mixer geben.
- Die Säfte und den Honig hinzufügen und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Apfel-Orangen-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der die Aromen von Äpfeln und Orangen mit frischer Minze kombiniert. Ideal für heiße Tage!
- 200 ml Bio-Apfelsaft
- 100 ml Bio-Orangensaft
- 10 frische Minzblätter
- 1 TL Honig
- Minzblätter in den Mixer geben und leicht zerdrücken.
- Die Säfte und den Honig hinzufügen und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Minzblättern garnieren.