Healthy Recipes using Smoothie aus Avocado und griechischem Joghurt Bio
Avocado-Joghurt-Smoothie mit Spinat
Ein cremiger Smoothie, der die gesunde Fette der Avocado mit dem Protein des griechischen Joghurts und nährstoffreichem Spinat kombiniert.
- 1 reife Avocado
- 150 g griechischer Joghurt Bio
- 100 g frischer Spinat
- 1 Banane
- 200 ml Mandelmilch
- Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
- Banane, Spinat, griechischen Joghurt und Mandelmilch hinzufügen.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist, und in ein Glas gießen.
Tropischer Avocado-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit tropischen Aromen, der Avocado und griechischen Joghurt mit Ananas und Kokoswasser kombiniert.
- 1 reife Avocado
- 150 g griechischer Joghurt Bio
- 150 g frische Ananasstücke
- 200 ml Kokoswasser
- Avocado und Ananas in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Kokoswasser hinzufügen.
- Alles gut pürieren und sofort servieren.
Beeren-Avocado-Smoothie
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die cremige Textur der Avocado mit der Süße von Beeren vereint.
- 1 reife Avocado
- 150 g griechischer Joghurt Bio
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
- 1 EL Honig
- 200 ml Wasser
- Beeren waschen und zusammen mit der Avocado in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt, Honig und Wasser hinzufügen.
- Gut pürieren und in Gläser füllen.
Avocado-Matcha-Smoothie
Ein energiereicher Smoothie, der die gesunde Avocado mit dem antioxidativen Matcha-Pulver kombiniert.
- 1 reife Avocado
- 150 g griechischer Joghurt Bio
- 1 TL Matcha-Pulver
- 1 EL Honig
- 200 ml Kokosmilch
- Avocado und Matcha-Pulver in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt, Honig und Kokosmilch hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Avocado-Minz-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit Avocado und frischer Minze, ideal für heiße Tage.
- 1 reife Avocado
- 150 g griechischer Joghurt Bio
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 1 Limette (Saft)
- 200 ml Wasser
- Avocado, Minze und Limettensaft in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Wasser hinzufügen.
- Gut pürieren und in Gläser füllen.
Schokoladen-Avocado-Smoothie
Ein dekadenter, aber gesunder Smoothie, der Avocado mit Kakao kombiniert und reich an Antioxidantien ist.
- 1 reife Avocado
- 150 g griechischer Joghurt Bio
- 2 EL ungesüßtes Kakaopulver
- 1 EL Honig
- 200 ml Mandelmilch
- Avocado und Kakaopulver in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt, Honig und Mandelmilch hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Avocado-Karotten-Smoothie
Ein gesunder Smoothie mit Avocado und Karotten, der voller Vitamine und Mineralstoffe ist.
- 1 reife Avocado
- 150 g griechischer Joghurt Bio
- 1 große Karotte (gerieben)
- 1 Apfel (in Stücke)
- 200 ml Wasser
- Avocado, Karotte und Apfel in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Wasser hinzufügen.
- Gut pürieren und in Gläser füllen.
Avocado-Zitronen-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit einer spritzigen Zitronennote, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
- 1 reife Avocado
- 150 g griechischer Joghurt Bio
- 1 Zitrone (Saft)
- 1 EL Honig
- 200 ml Wasser
- Avocado und Zitronensaft in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt, Honig und Wasser hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Avocado-Protein-Smoothie
Ein proteinreicher Smoothie, der ideal nach dem Training ist, um die Muskeln zu regenerieren.
- 1 reife Avocado
- 150 g griechischer Joghurt Bio
- 1 Messlöffel Proteinpulver (Vanille)
- 1 Banane
- 200 ml Mandelmilch
- Avocado, Banane und Proteinpulver in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Mandelmilch hinzufügen.
- Gut pürieren und genießen.
Avocado-Kokos-Smoothie
Ein cremiger Smoothie, der die Aromen von Avocado und Kokosnuss vereint und perfekt für den Sommer ist.
- 1 reife Avocado
- 150 g griechischer Joghurt Bio
- 100 g Kokosraspeln
- 200 ml Kokosmilch
- Avocado und Kokosraspeln in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Kokosmilch hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in Gläser füllen.