Healthy Recipes using Smoothie aus Apfelsaft und Dragonfruit Kalt
Erfrischender Dragonfruit-Apfelsaft-Smoothie
Ein leichter und erfrischender Smoothie, der perfekt für heiße Tage ist und voller Vitamine steckt.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g frische Dragonfruit
- 1 TL Honig
- 1 EL Limettensaft
- Eiswürfel nach Bedarf
- Dragonfruit schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Eiswürfeln servieren.
Proteinreicher Dragonfruit-Apfelsaft-Smoothie
Ein nahrhafter Smoothie, der ideal nach dem Training ist und die Muskeln unterstützt.
- 250 ml Apfelsaft
- 150 g Dragonfruit
- 30 g Proteinpulver (Vanille)
- 1 Banane
- Eiswürfel
- Banane und Dragonfruit in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und genießen.
Grüner Dragonfruit-Apfelsaft-Smoothie
Ein gesunder Smoothie mit grünem Gemüse, der die Verdauung fördert und voller Antioxidantien ist.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g Dragonfruit
- 50 g Spinat
- 1 TL Chiasamen
- Eiswürfel
- Spinat gründlich waschen und Dragonfruit vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort servieren.
Exotischer Dragonfruit-Apfelsaft-Smoothie mit Kokos
Ein tropischer Genuss, der die Sinne verwöhnt und gleichzeitig erfrischend ist.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g Dragonfruit
- 100 ml Kokosmilch
- 1 EL Kokosraspeln
- Eiswürfel
- Dragonfruit in Stücke schneiden und alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen, mit Kokosraspeln garnieren und genießen.
Beeren-Drachenfrucht-Apfelsaft-Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Beeren mit der Exotik der Dragonfruit kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g Dragonfruit
- 50 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Beeren und Dragonfruit vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und mit frischen Beeren garnieren.
Krebsbekämpfender Dragonfruit-Apfelsaft-Smoothie
Ein nährstoffreicher Smoothie, der reich an Antioxidantien ist und das Immunsystem stärkt.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g Dragonfruit
- 1 TL Kurkuma
- 1 TL Ingwer (frisch gerieben)
- Eiswürfel
- Dragonfruit schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Zimtiger Dragonfruit-Apfelsaft-Smoothie
Ein wärmender Smoothie mit einer Prise Zimt, der perfekt für den Herbst ist.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g Dragonfruit
- 1 TL Zimt
- 1 Banane
- Eiswürfel
- Banane und Dragonfruit in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und mit einer Zimtstange garnieren.
Nussiger Dragonfruit-Apfelsaft-Smoothie
Ein cremiger Smoothie mit einer nussigen Note, der eine gute Energiequelle ist.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g Dragonfruit
- 30 g Mandeln (geröstet)
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Mandeln grob hacken und Dragonfruit vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit gehackten Mandeln garnieren.
Tropischer Dragonfruit-Apfelsaft-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit tropischen Aromen, der den Sommer ins Glas bringt.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g Dragonfruit
- 100 g Ananas (frisch oder gefroren)
- 1 EL Limettensaft
- Eiswürfel
- Ananas und Dragonfruit vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und mit einer Ananasscheibe garnieren.
Kräuter-Dragonfruit-Apfelsaft-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit frischen Kräutern, der die Sinne belebt.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g Dragonfruit
- 10 g frische Minze
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Minze grob hacken und Dragonfruit vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit frischer Minze garnieren.