Healthy Recipes using Smoothie aus Apfel- und Ingwersaft kalt
Apfel-Ingwer-Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender Smoothie, der die Vorteile von Apfel- und Ingwersaft mit nährstoffreichem Spinat kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 ml Ingwersaft
- 100 g frischer Spinat
- 1 Banane
- 1 EL Honig
- Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen.
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
Zitronen-Ingwer-Apfel-Smoothie
Ein spritziger Smoothie, der die Süße des Apfels mit der Frische der Zitrone und der Schärfe des Ingwers vereint.
- 200 ml Apfelsaft
- 50 ml Ingwersaft
- 1 Zitrone (Saft)
- 1 EL Chiasamen
- 200 ml Wasser
- Zitrone auspressen und den Saft bereitstellen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen garnieren.
Apfel-Ingwer-Smoothie mit Haferflocken
Ein nahrhafter Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und die Ballaststoffe der Haferflocken nutzt.
- 150 ml Apfelsaft
- 100 ml Ingwersaft
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Erdnussbutter
- 1 Banane
- Haferflocken in den Mixer geben und kurz pürieren.
- Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles gut vermischen.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kokos-Ingwer-Apfel-Smoothie
Ein tropischer Smoothie, der die Aromen von Kokosnuss und Ingwer mit frischem Apfel kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 ml Ingwersaft
- 100 ml Kokoswasser
- 50 g Kokosraspeln
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.
Grüner Apfel-Ingwer-Smoothie
Ein gesunder grüner Smoothie, der die Frische von grünem Apfel und Ingwer kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 ml Ingwersaft
- 1 grüner Apfel
- 1 Handvoll Grünkohl
- 1 EL Leinsamen
- Grünen Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Leinsamen bestreuen.
Beeren-Ingwer-Apfel-Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Beeren mit der Schärfe von Ingwer und der Frische von Apfel kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 ml Ingwersaft
- 100 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren)
- 1 EL Honig
- 100 ml Joghurt
- Beeren waschen und in den Mixer geben.
- Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und nach Belieben dekorieren.
Karotten-Ingwer-Apfel-Smoothie
Ein vitaminreicher Smoothie, der die Süße von Karotten mit dem frischen Geschmack von Apfel und Ingwer kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 ml Ingwersaft
- 2 Karotten
- 1 TL Zimt
- 1 EL Honig
- Karotten schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Zimt bestreuen.
Avocado-Ingwer-Apfel-Smoothie
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Frische von Apfel und Ingwer kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 ml Ingwersaft
- 1 reife Avocado
- 1 EL Limettensaft
- 1 TL Honig
- Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Tropischer Apfel-Ingwer-Smoothie
Ein exotischer Smoothie, der die Aromen von Ananas und Kokosnuss mit Apfel und Ingwer kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 ml Ingwersaft
- 100 g Ananasstücke
- 100 ml Kokosmilch
- 1 TL Honig
- Ananasstücke in den Mixer geben.
- Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Ananas garnieren.
Apfel-Ingwer-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der die Frische von Minze mit der Süße von Apfel und der Schärfe von Ingwer kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 ml Ingwersaft
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 1 EL Honig
- 200 ml Wasser
- Minzblätter leicht zerdrücken, um das Aroma freizusetzen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Minzblättern garnieren.