Home/Smoothie aus Apfel und Avocado mit wenig Kalorien/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie aus Apfel und Avocado mit wenig Kalorien

Erfrischender Apfel-Avocado-Smoothie

Ein cremiger und erfrischender Smoothie, der perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 1 reifer Apfel, entkernt und in Stücke geschnitten
  • 1/2 Avocado, entkernt und geschält
  • 200 ml ungesüßte Mandelmilch
  • 1 TL Honig (optional)
  • Eiswürfel nach Geschmack
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit einem Apfelschnitz garnieren.

Grüner Apfel-Avocado-Smoothie mit Spinat

Ein nährstoffreicher Smoothie mit einer Portion Spinat für extra Vitamine.

Ingredients
  • 1 Apfel, geschält und gewürfelt
  • 1/2 Avocado
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 200 ml Kokoswasser
  • Saft einer halben Zitrone
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Proteinreicher Apfel-Avocado-Smoothie

Ein sättigender Smoothie mit Proteinpulver für den perfekten Post-Workout Snack.

Ingredients
  • 1 Apfel, gewürfelt
  • 1/2 Avocado
  • 250 ml ungesüßte Sojamilch
  • 1 Messlöffel Vanille-Protein-Pulver
  • Zimt nach Geschmack
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut durchmixen, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. In ein Glas gießen und mit Zimt bestreuen.

Apfel-Avocado-Smoothie mit Ingwer

Ein belebender Smoothie mit einer Prise Ingwer für einen extra Kick.

Ingredients
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 1/2 Avocado
  • 200 ml Wasser
  • 1 cm frischer Ingwer, gerieben
  • 1 TL Honig (optional)
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Apfel-Avocado-Smoothie mit Chiasamen

Ein nahrhafter Smoothie, der mit Chiasamen für zusätzliche Ballaststoffe angereichert ist.

Ingredients
  • 1 Apfel, gewürfelt
  • 1/2 Avocado
  • 200 ml ungesüßte Mandelmilch
  • 1 EL Chiasamen
  • Eiswürfel nach Geschmack
Instructions
  1. Chiasamen in der Mandelmilch 10 Minuten quellen lassen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut mixen.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Apfel-Avocado-Smoothie mit Minze

Ein erfrischender Smoothie mit einem Hauch von Minze, ideal für heiße Tage.

Ingredients
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 1/2 Avocado
  • 200 ml Wasser
  • Einige frische Minzblätter
  • Eiswürfel
Instructions
  1. Minzblätter im Mixer leicht zerdrücken.
  2. Alle anderen Zutaten hinzufügen und mixen.
  3. In ein Glas gießen und mit Minzblättern garnieren.

Apfel-Avocado-Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Äpfeln und Avocados mit der Frische von Beeren kombiniert.

Ingredients
  • 1 Apfel, gewürfelt
  • 1/2 Avocado
  • 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • 200 ml ungesüßte Mandelmilch
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Apfel-Avocado-Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie mit Haferflocken, ideal für ein gesundes Frühstück.

Ingredients
  • 1 Apfel, gewürfelt
  • 1/2 Avocado
  • 30 g Haferflocken
  • 200 ml ungesüßte Sojamilch
  • Zimt nach Geschmack
Instructions
  1. Haferflocken in der Sojamilch 10 Minuten quellen lassen.
  2. Alle anderen Zutaten hinzufügen und gut mixen.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Apfel-Avocado-Smoothie mit Kurkuma

Ein gesunder Smoothie mit entzündungshemmendem Kurkuma für mehr Wohlbefinden.

Ingredients
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 1/2 Avocado
  • 200 ml Wasser
  • 1 TL Kurkumapulver
  • Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.