Healthy Recipes using Smoothie aus Antioxidativem Kakaopulver und Pistazienmilch
Schokoladiger Pistazien Smoothie mit Banane
Ein cremiger und schokoladiger Smoothie, der die Süße von Bananen mit dem nussigen Geschmack von Pistazienmilch kombiniert.
- 1 reife Banane
- 200 ml Pistazienmilch
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 1 TL Honig
- eine Prise Zimt
- Die Banane in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Grüner Smoothie mit Kakaopulver und Spinat
Ein erfrischender Smoothie, der die Vorteile von grünem Blattgemüse mit dem Geschmack von Kakao kombiniert.
- 100 g frischer Spinat
- 200 ml Pistazienmilch
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- Saft von 1/2 Zitrone
- Spinat und Apfel in den Mixer geben.
- Pistazienmilch, Kakaopulver und Zitronensaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Proteinreicher Schokoladen-Pistazien Smoothie
Ein nahrhafter Smoothie, der perfekt für nach dem Training ist und viel Protein und Antioxidantien liefert.
- 200 ml Pistazienmilch
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 1 Messlöffel Proteinpulver (Schokolade)
- 1 TL Erdnussbutter
- 1 TL Chiasamen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kakaosmoothie mit Avocado
Ein reichhaltiger und cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit dem Geschmack von Kakao kombiniert.
- 1/2 Avocado
- 200 ml Pistazienmilch
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 1 TL Honig
- 1 TL Vanilleextrakt
- Die Avocado schälen und entkernen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Tropischer Kakaosmoothie mit Ananas
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Ananas mit dem reichhaltigen Geschmack von Kakao verbindet.
- 150 g frische Ananas, gewürfelt
- 200 ml Pistazienmilch
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 1 TL Kokosraspeln
- 1 TL Honig
- Ananasstücke in den Mixer geben.
- Pistazienmilch, Kakaopulver und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Kokosraspeln garnieren.
Schokoladiger Beeren-Smoothie
Ein bunter Smoothie, der die Antioxidantien von Beeren mit dem Geschmack von Kakao vereint.
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 200 ml Pistazienmilch
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 1 TL Honig
- ein paar Minzblätter
- Die Beeren in den Mixer geben.
- Pistazienmilch, Kakaopulver und Honig hinzufügen.
- Gut pürieren und mit Minzblättern garnieren.
Kakaosmoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der ideal für ein gesundes Frühstück ist und die Ballaststoffe von Haferflocken enthält.
- 50 g Haferflocken
- 200 ml Pistazienmilch
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Haferflocken in den Mixer geben.
- Banane, Pistazienmilch und Kakaopulver hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Kakaosmoothie mit Chiasamen
Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Omega-3-Fettsäuren von Chiasamen mit dem Geschmack von Kakao kombiniert.
- 200 ml Pistazienmilch
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 1 TL Chiasamen
- 1 TL Honig
- 1/2 Banane
- Banane in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
- Pistazienmilch, Kakaopulver und Chiasamen hinzufügen.
- Gut pürieren und genießen.
Kakaosmoothie mit Nüssen
Ein nussiger Smoothie, der die gesunde Fette von Nüssen mit dem reichhaltigen Geschmack von Kakao kombiniert.
- 30 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
- 200 ml Pistazienmilch
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 1 TL Honig
- 1 TL Zimt
- Nüsse grob hacken und in den Mixer geben.
- Pistazienmilch, Kakaopulver, Honig und Zimt hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Kakaosmoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der die Frische von Joghurt mit dem Geschmack von Kakao vereint.
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Pistazienmilch
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 1 TL Honig
- 1/2 TL Vanilleextrakt
- Joghurt in den Mixer geben.
- Pistazienmilch, Kakaopulver, Honig und Vanilleextrakt hinzufügen.
- Gut pürieren und genießen.