Healthy Recipes using Smoothie aus Antioxidativem Kakaopulver und Griechischem Joghurt
Schokoladiger Beeren-Smoothie
Ein köstlicher Smoothie, der die Antioxidantien des Kakaos mit den Vitaminen der Beeren kombiniert. Perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 150 g griechischer Joghurt
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
- 1 Banane
- 200 ml Mandelmilch
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Grüner Schokoladen-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit Spinat und Kakaopulver, der voller Nährstoffe steckt und gleichzeitig lecker schmeckt.
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 200 ml Kokoswasser
- Spinat, Apfel, Kakaopulver und Kokoswasser in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt hinzufügen und alles gut mixen.
- In ein Glas gießen und mit einem Apfelstück garnieren.
Tropischer Schokoladen-Smoothie
Ein exotischer Smoothie mit Ananas und Kokosnuss, der die Schokoladennote perfekt ergänzt.
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 150 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Ananas
- 50 g Kokosraspeln
- 200 ml Orangensaft
- Ananas, Kakaopulver und Orangensaft in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Kokosraspeln hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas füllen.
Nussiger Schokoladen-Smoothie
Ein proteinreicher Smoothie mit Nüssen, der ideal für nach dem Training ist.
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 150 g griechischer Joghurt
- 30 g Mandeln
- 1 TL Honig
- 200 ml Hafermilch
- Mandeln in den Mixer geben und grob zerkleinern.
- Kakaopulver, Joghurt, Honig und Hafermilch hinzufügen.
- Alles gut mixen und in einem Glas servieren.
Schokoladen-Kaffee-Smoothie
Ein belebender Smoothie, der die Aromen von Kaffee und Schokolade vereint – perfekt für einen Energieschub.
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 150 g griechischer Joghurt
- 100 ml kalter Kaffee
- 1 TL Agavendicksaft
- 50 g Eiswürfel
- Kalten Kaffee, Kakaopulver, Joghurt und Agavendicksaft in den Mixer geben.
- Eiswürfel hinzufügen und alles gut mixen.
- In ein Glas gießen und mit Kakaopulver bestäuben.
Zimt-Schokoladen-Smoothie
Ein wärmender Smoothie mit einer Prise Zimt, der den Schokoladengeschmack wunderbar ergänzt.
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 TL Zimt
- 1 Banane
- 200 ml Sojamilch
- Banane, Kakaopulver, Zimt und Sojamilch in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt hinzufügen und alles gut mixen.
- In ein Glas füllen und mit Zimt bestäuben.
Schokoladen-Matcha-Smoothie
Ein innovativer Smoothie, der die Vorteile von Matcha mit der Schokoladennote kombiniert.
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 TL Matcha-Pulver
- 1 TL Honig
- 200 ml Wasser
- Matcha-Pulver, Kakaopulver und Wasser in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Honig hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas gießen.
Schokoladen-Mango-Smoothie
Ein cremiger Smoothie, der die Süße der Mango mit der Tiefe des Kakaos kombiniert.
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 150 g griechischer Joghurt
- 150 g frische Mango
- 1 TL Chiasamen
- 200 ml Kokosmilch
- Mango, Kakaopulver und Kokosmilch in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Chiasamen hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas füllen.
Schokoladen-Pfirsich-Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Pfirsichen mit dem reichen Geschmack von Schokolade kombiniert.
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 frischer Pfirsich, entkernt und gewürfelt
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Honig
- Pfirsich, Kakaopulver und Mandelmilch in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Honig hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas gießen.
Schokoladen-Kirsch-Smoothie
Ein köstlicher Smoothie, der die Aromen von Kirschen und Schokolade vereint – ideal für einen gesunden Snack.
- 2 EL antioxidatives Kakaopulver
- 150 g griechischer Joghurt
- 100 g entsteinte Kirschen
- 200 ml Wasser
- 1 TL Chiasamen
- Kirschen, Kakaopulver und Wasser in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Chiasamen hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas füllen.