Healthy Recipes using Smoothie Ananas und Griechischer Joghurt Vor dem Training
Ananas-Griechischer Joghurt Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie, der die Energie für dein Training liefert und reich an Omega-3-Fettsäuren ist.
- 200 g frische Ananas
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 EL Chiasamen
- 200 ml Kokoswasser
- Ananas schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Ananas-Bananen Smoothie mit griechischem Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der die Süße der Banane mit der Frische der Ananas kombiniert und perfekt für den Energieschub vor dem Training ist.
- 150 g frische Ananas
- 1 reife Banane
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 ml Mandelmilch
- Ananas und Banane in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und genießen.
Ananas-Spinat Smoothie mit griechischem Joghurt
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Vorteile von grünem Blattgemüse mit der Süße der Ananas vereint.
- 100 g frische Ananas
- 50 g frischer Spinat
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Wasser
- Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen.
- Ananas und Spinat in den Mixer geben.
- Joghurt und Wasser hinzufügen und alles gut pürieren.
Ananas-Mango Smoothie mit griechischem Joghurt
Ein tropischer Smoothie, der dich mit seiner fruchtigen Kombination aus Ananas und Mango begeistert und ideal für dein Workout ist.
- 150 g frische Ananas
- 150 g reife Mango
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 ml Orangensaft
- Ananas und Mango schälen und würfeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Ananas-Kurkuma Smoothie mit griechischem Joghurt
Ein entzündungshemmender Smoothie, der die Vorteile von Kurkuma mit der Süße der Ananas kombiniert und dir einen Energieschub gibt.
- 200 g frische Ananas
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 TL Kurkumapulver
- 200 ml Wasser
- Ananas in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und genießen.
Ananas-Beeren Smoothie mit griechischem Joghurt
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Ananas mit der Frische von Beeren kombiniert und perfekt für einen Energieschub vor dem Training ist.
- 150 g frische Ananas
- 100 g gemischte Beeren
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 ml Wasser
- Ananas in Stücke schneiden.
- Beeren waschen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Ananas-Kokos Smoothie mit griechischem Joghurt
Ein cremiger und tropischer Smoothie, der die Aromen von Ananas und Kokosnuss vereint und dir die nötige Energie für dein Training gibt.
- 200 g frische Ananas
- 150 g griechischer Joghurt
- 100 ml Kokosmilch
- 1 EL Honig
- Ananas schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und genießen.
Ananas-Avocado Smoothie mit griechischem Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette aus der Avocado mit der Süße der Ananas kombiniert und dir vor dem Training Energie gibt.
- 150 g frische Ananas
- 1/2 reife Avocado
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 ml Wasser
- Ananas in Stücke schneiden und Avocado entkernen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Ananas-Matcha Smoothie mit griechischem Joghurt
Ein energiegeladener Smoothie, der die Vorteile von Matcha mit der Süße der Ananas kombiniert und perfekt für dein Workout ist.
- 200 g frische Ananas
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 TL Matcha-Pulver
- 200 ml Wasser
- Ananas in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und genießen.
Ananas-Zimt Smoothie mit griechischem Joghurt
Ein aromatischer Smoothie, der die Süße der Ananas mit dem warmen Geschmack von Zimt kombiniert und dir vor dem Training Energie gibt.
- 200 g frische Ananas
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 TL Zimt
- 200 ml Mandelmilch
- Ananas in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.