Healthy Recipes using Smoothie Ananas und Griechischer Joghurt Kalt
Tropischer Ananas-Joghurt-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit Ananas und griechischem Joghurt, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
- 200 g frische Ananas
- 150 g griechischer Joghurt
- 100 ml Kokoswasser
- 1 TL Honig
- eine Prise Zimt
- Ananas schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit einer Prise Zimt garnieren.
Ananas-Bananen-Joghurt-Smoothie
Ein cremiger Smoothie mit Ananas und Banane, der voller Vitamine steckt und ideal für nach dem Training ist.
- 150 g frische Ananas
- 1 reife Banane
- 200 g griechischer Joghurt
- 150 ml Mandelmilch
- 1 TL Chiasamen
- Ananas und Banane in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.
Ananas-Spinat-Smoothie
Ein grüner Smoothie mit Ananas und Spinat, der voller Antioxidantien ist und gleichzeitig erfrischt.
- 100 g frische Ananas
- 50 g frischer Spinat
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Wasser
- 1 TL Limettensaft
- Ananas und Spinat vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Ananas-Mango-Joghurt-Smoothie
Ein exotischer Smoothie mit Ananas und Mango, der eine süße und cremige Konsistenz hat.
- 150 g frische Ananas
- 150 g reife Mango
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 ml Orangensaft
- 1 TL Agavendicksaft
- Ananas und Mango schälen und würfeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
- In ein Glas füllen und mit einem Stück Mango dekorieren.
Ananas-Beeren-Joghurt-Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie mit Ananas und gemischten Beeren, ideal für einen gesunden Snack.
- 100 g frische Ananas
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren)
- 200 g griechischer Joghurt
- 150 ml Wasser
- 1 TL Honig
- Ananas in Stücke schneiden und Beeren abspülen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit frischen Beeren garnieren.
Ananas-Kokos-Joghurt-Smoothie
Ein cremiger Smoothie mit Ananas und Kokos, der das Gefühl von Urlaub vermittelt.
- 200 g frische Ananas
- 150 g griechischer Joghurt
- 100 ml Kokosmilch
- 1 TL Kokosraspeln
- 1 TL Honig
- Ananas schälen und würfeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln bestreuen.
Ananas-Avocado-Smoothie
Ein cremiger und nahrhafter Smoothie mit Ananas und Avocado, der gesund und sättigend ist.
- 150 g frische Ananas
- 1/2 reife Avocado
- 200 g griechischer Joghurt
- 150 ml Wasser
- 1 TL Limettensaft
- Ananas und Avocado vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit einem Limettenschnitz garnieren.
Ananas-Haferflocken-Smoothie
Ein nahrhafter Smoothie mit Ananas und Haferflocken, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist.
- 150 g frische Ananas
- 50 g Haferflocken
- 200 g griechischer Joghurt
- 200 ml Milch oder pflanzliche Milch
- 1 TL Honig
- Ananas schälen und würfeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
- In ein Glas füllen und mit Haferflocken garnieren.
Ananas-Ingwer-Joghurt-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit Ananas und Ingwer, der das Immunsystem stärkt.
- 150 g frische Ananas
- 1 cm frischer Ingwer
- 200 g griechischer Joghurt
- 150 ml Wasser
- 1 TL Honig
- Ananas und Ingwer vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit einem Ingwerstück garnieren.
Ananas-Zimt-Joghurt-Smoothie
Ein aromatischer Smoothie mit Ananas und Zimt, der warmen und kalten Genuss vereint.
- 150 g frische Ananas
- 200 g griechischer Joghurt
- 150 ml Milch
- 1 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Ananas schälen und würfeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
- In ein Glas füllen und mit einer Zimtstange dekorieren.