Healthy Recipes using Schweinehals Gebraten
Schweinehals mit Kräuterkruste
Ein saftiger Schweinehals, der mit einer aromatischen Kräuterkruste überzogen ist, perfekt für ein gesundes Abendessen.
- 1 kg Schweinehals
- 2 EL Olivenöl
- 2 TL getrockneter Thymian
- 2 TL Rosmarin
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Den Ofen auf 180°C vorheizen.
- Schweinehals mit Olivenöl einreiben und mit Kräutern, Knoblauch, Salz und Pfeffer würzen.
- Im Ofen ca. 1,5 Stunden braten, bis die Kruste knusprig ist.
Schweinehals mit Apfel-Balsamico-Glasur
Ein köstliches Gericht, bei dem der Schweinehals mit einer süß-sauren Apfel-Balsamico-Glasur verfeinert wird.
- 1 kg Schweinehals
- 2 Äpfel, gewürfelt
- 100 ml Balsamico-Essig
- 2 EL Honig
- 1 TL Zimt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Äpfel mit Balsamico, Honig und Zimt in einem Topf erhitzen, bis sie weich sind.
- Schweinehals mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne anbraten.
- Die Glasur über den Schweinehals geben und im Ofen bei 180°C ca. 1 Stunde garen.
Schweinehals mit Gemüse und Quinoa
Ein gesundes Gericht, das Schweinehals mit buntem Gemüse und proteinreicher Quinoa kombiniert.
- 500 g Schweinehals
- 200 g Quinoa
- 1 Paprika, gewürfelt
- 1 Zucchini, gewürfelt
- 2 Karotten, in Scheiben
- 500 ml Gemüsebrühe
- Quinoa in Gemüsebrühe kochen, bis sie gar ist.
- Schweinehals in Würfel schneiden und in einer Pfanne anbraten.
- Gemüse hinzufügen und alles zusammen ca. 15 Minuten garen.
Schweinehals mit Senfkruste und Brokkoli
Ein einfaches, aber schmackhaftes Gericht mit einer würzigen Senfkruste und gedämpftem Brokkoli.
- 1 kg Schweinehals
- 3 EL Dijon-Senf
- 1 TL Honig
- 500 g Brokkoli
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Den Ofen auf 200°C vorheizen.
- Schweinehals mit einer Mischung aus Senf, Honig, Salz und Pfeffer bestreichen.
- Im Ofen ca. 1,5 Stunden braten und währenddessen Brokkoli dämpfen.
Schweinehals mit Mango-Salsa
Ein frisches Gericht, das die Aromen von gebratenem Schweinehals mit einer fruchtigen Mango-Salsa kombiniert.
- 1 kg Schweinehals
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 1 rote Zwiebel, fein gehackt
- 1 Limette, Saft
- Koriander nach Geschmack
- Salz und Pfeffer
- Schweinehals würzen und in der Pfanne anbraten, bis er goldbraun ist.
- Mango, Zwiebel, Limettensaft und Koriander vermengen, um die Salsa zu machen.
- Schweinehals mit der Mango-Salsa servieren.
Schweinehals mit Kürbis und Salbei
Ein herbstliches Gericht, das den Geschmack von Schweinehals mit geröstetem Kürbis und frischem Salbei vereint.
- 1 kg Schweinehals
- 500 g Kürbis, gewürfelt
- 2 EL Olivenöl
- 5 Blätter frischer Salbei
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Kürbiswürfel mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen und im Ofen rösten.
- Schweinehals in einer Pfanne anbraten und mit Salbei belegen.
- Beides zusammen servieren, sobald der Kürbis weich ist.
Schweinehals mit Zwiebel-Marinade
Ein zartes Gericht, bei dem der Schweinehals in einer aromatischen Zwiebelmarinade eingelegt und dann gebraten wird.
- 1 kg Schweinehals
- 2 große Zwiebeln, in Ringe geschnitten
- 100 ml Sojasauce
- 2 EL Honig
- 1 TL Ingwer, gerieben
- Salz und Pfeffer
- Zwiebeln mit Sojasauce, Honig, Ingwer, Salz und Pfeffer vermengen und den Schweinehals darin marinieren.
- Nach 2 Stunden den Schweinehals in einer Pfanne anbraten.
- Im Ofen bei 180°C ca. 1 Stunde garen.
Schweinehals mit Paprika und Oliven
Ein mediterran inspiriertes Gericht, das Schweinehals mit bunten Paprika und Oliven kombiniert.
- 1 kg Schweinehals
- 2 Paprika, gewürfelt
- 100 g schwarze Oliven, entsteint
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Schweinehals mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne anbraten.
- Paprika und Oliven hinzufügen und alles zusammen ca. 20 Minuten garen.
- Heiß servieren.
Schweinehals mit Rotkohl und Äpfeln
Ein klassisches Gericht, das den Geschmack von Schweinehals mit süßem Rotkohl und Äpfeln kombiniert.
- 1 kg Schweinehals
- 500 g Rotkohl, fein geschnitten
- 2 Äpfel, gewürfelt
- 2 EL Apfelessig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Rotkohl mit Äpfeln und Apfelessig in einem Topf weich kochen.
- Schweinehals würzen und in einer Pfanne anbraten.
- Beides zusammen servieren.
Schweinehals mit Erbsenpüree
Ein leichtes Gericht, das den Schweinehals mit einem cremigen Erbsenpüree kombiniert.
- 1 kg Schweinehals
- 300 g grüne Erbsen
- 50 ml Sahne
- 2 EL Butter
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Erbsen in Salzwasser kochen und dann pürieren mit Sahne und Butter.
- Schweinehals würzen und in einer Pfanne anbraten.
- Mit dem Erbsenpüree servieren.