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Healthy Recipes using Pre-Workout Ingwer Matcha Tee Smoothie

Ingwer Matcha Tee Smoothie mit Banane

Ein erfrischender Smoothie, der die Energie steigert und die Muskeln vor dem Training unterstützt.

Ingredients
  • 1 Tasse Pre-Workout Ingwer Matcha Tee
  • 1 reife Banane
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1/2 Tasse griechischer Joghurt
  • 1/2 Tasse Mandelmilch
Instructions
  1. Den Pre-Workout Ingwer Matcha Tee zubereiten und abkühlen lassen.
  2. Banane, Honig, griechischen Joghurt und Mandelmilch in einen Mixer geben.
  3. Den abgekühlten Tee hinzufügen und alles gut pürieren.

Ingwer Matcha Tee Smoothie mit Spinat

Ein nährstoffreicher Smoothie, der reich an Antioxidantien und Vitaminen ist und perfekt für das Training geeignet ist.

Ingredients
  • 1 Tasse Pre-Workout Ingwer Matcha Tee
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1/2 Avocado
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 1 Tasse Kokoswasser
Instructions
  1. Den Pre-Workout Ingwer Matcha Tee zubereiten und abkühlen lassen.
  2. Spinat, Avocado, Chiasamen und Kokoswasser in einen Mixer geben.
  3. Den abgekühlten Tee hinzufügen und alles gut pürieren.

Ingwer Matcha Tee Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der reich an Ballaststoffen ist und die Leistung während des Trainings steigert.

Ingredients
  • 1 Tasse Pre-Workout Ingwer Matcha Tee
  • 1/2 Tasse gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren)
  • 1 Esslöffel Leinsamen
  • 1/2 Tasse Joghurt
  • 1 Tasse Wasser
Instructions
  1. Den Pre-Workout Ingwer Matcha Tee zubereiten und abkühlen lassen.
  2. Beeren, Leinsamen, Joghurt und Wasser in einen Mixer geben.
  3. Den abgekühlten Tee hinzufügen und alles gut pürieren.

Ingwer Matcha Tee Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der langanhaltende Energie für dein Workout liefert.

Ingredients
  • 1 Tasse Pre-Workout Ingwer Matcha Tee
  • 1/2 Tasse Haferflocken
  • 1 Esslöffel Erdnussbutter
  • 1 Banane
  • 1 Tasse Mandelmilch
Instructions
  1. Den Pre-Workout Ingwer Matcha Tee zubereiten und abkühlen lassen.
  2. Haferflocken, Erdnussbutter, Banane und Mandelmilch in einen Mixer geben.
  3. Den abgekühlten Tee hinzufügen und alles gut pürieren.

Ingwer Matcha Tee Smoothie mit Nüssen

Ein proteinreicher Smoothie, der die Muskulatur unterstützt und die Ausdauer steigert.

Ingredients
  • 1 Tasse Pre-Workout Ingwer Matcha Tee
  • 1/4 Tasse Mandeln
  • 1/4 Tasse Walnüsse
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Tasse Sojamilch
Instructions
  1. Den Pre-Workout Ingwer Matcha Tee zubereiten und abkühlen lassen.
  2. Mandeln, Walnüsse, Honig und Sojamilch in einen Mixer geben.
  3. Den abgekühlten Tee hinzufügen und alles gut pürieren.

Ingwer Matcha Tee Smoothie mit Mango

Ein tropischer Smoothie, der erfrischt und die Leistungsfähigkeit steigert.

Ingredients
  • 1 Tasse Pre-Workout Ingwer Matcha Tee
  • 1/2 Tasse gefrorene Mango
  • 1/2 Tasse griechischer Joghurt
  • 1 Esslöffel Agavendicksaft
  • 1 Tasse Wasser
Instructions
  1. Den Pre-Workout Ingwer Matcha Tee zubereiten und abkühlen lassen.
  2. Gefrorene Mango, griechischen Joghurt, Agavendicksaft und Wasser in einen Mixer geben.
  3. Den abgekühlten Tee hinzufügen und alles gut pürieren.

Ingwer Matcha Tee Smoothie mit Zimt

Ein wärmender Smoothie, der den Stoffwechsel anregt und die Energie steigert.

Ingredients
  • 1 Tasse Pre-Workout Ingwer Matcha Tee
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 1/2 Teelöffel Zimt
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Tasse Mandelmilch
Instructions
  1. Den Pre-Workout Ingwer Matcha Tee zubereiten und abkühlen lassen.
  2. Apfel, Zimt, Honig und Mandelmilch in einen Mixer geben.
  3. Den abgekühlten Tee hinzufügen und alles gut pürieren.

Ingwer Matcha Tee Smoothie mit Kakaonibs

Ein schokoladiger Smoothie, der die Stimmung hebt und die Energie für dein Workout steigert.

Ingredients
  • 1 Tasse Pre-Workout Ingwer Matcha Tee
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel Kakaonibs
  • 1 Esslöffel Erdnussbutter
  • 1 Tasse Hafermilch
Instructions
  1. Den Pre-Workout Ingwer Matcha Tee zubereiten und abkühlen lassen.
  2. Banane, Kakaonibs, Erdnussbutter und Hafermilch in einen Mixer geben.
  3. Den abgekühlten Tee hinzufügen und alles gut pürieren.

Ingwer Matcha Tee Smoothie mit Zitrusfrüchten

Ein erfrischender Smoothie, der reich an Vitamin C ist und das Immunsystem stärkt.

Ingredients
  • 1 Tasse Pre-Workout Ingwer Matcha Tee
  • 1 Orange, geschält und in Stücke
  • 1/2 Grapefruit, geschält
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Tasse Wasser
Instructions
  1. Den Pre-Workout Ingwer Matcha Tee zubereiten und abkühlen lassen.
  2. Orange, Grapefruit, Honig und Wasser in einen Mixer geben.
  3. Den abgekühlten Tee hinzufügen und alles gut pürieren.

Ingwer Matcha Tee Smoothie mit Kürbis

Ein herbstlicher Smoothie, der reich an Ballaststoffen ist und die Verdauung unterstützt.

Ingredients
  • 1 Tasse Pre-Workout Ingwer Matcha Tee
  • 1/2 Tasse Kürbispüree
  • 1/2 Teelöffel Muskatnuss
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Tasse Mandelmilch
Instructions
  1. Den Pre-Workout Ingwer Matcha Tee zubereiten und abkühlen lassen.
  2. Kürbispüree, Muskatnuss, Honig und Mandelmilch in einen Mixer geben.
  3. Den abgekühlten Tee hinzufügen und alles gut pürieren.