Home/Low-Calorie Bananen Griechischer Joghurt Smoothie/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Low-Calorie Bananen Griechischer Joghurt Smoothie

Bananen-Griechischer Joghurt Smoothie mit Spinat

Ein erfrischender und nährstoffreicher Smoothie, der Spinat für zusätzliche Vitamine und Mineralien enthält.

Ingredients
  • 1 reife Banane
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 50 g frischer Spinat
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Tropischer Bananen-Griechischer Joghurt Smoothie

Ein exotischer Smoothie, der die Süße der Banane mit Ananas und Kokosnuss kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Banane
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 100 g frische Ananas
  • 100 ml Kokoswasser
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Banane und Ananas in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
  3. In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.

Bananen-Griechischer Joghurt Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und Ballaststoffe aus Haferflocken enthält.

Ingredients
  • 1 reife Banane
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 30 g Haferflocken
  • 200 ml fettarme Milch
  • 1 Prise Zimt
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Zimt bestreuen.

Bananen-Griechischer Joghurt Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Banane mit der Säure von Beeren kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Banane
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
  • 200 ml Wasser
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Banane und Beeren vorbereiten.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Bananen-Griechischer Joghurt Smoothie mit Erdnussbutter

Ein proteinreicher Smoothie, der die cremige Textur von Erdnussbutter mit der Süße der Banane vereint.

Ingredients
  • 1 reife Banane
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 200 ml Sojamilch
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Bananen-Griechischer Joghurt Smoothie mit Avocado

Ein cremiger und gesunder Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado nutzt.

Ingredients
  • 1 reife Banane
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1/2 Avocado
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 TL Limettensaft
Instructions
  1. Die Banane und Avocado vorbereiten.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Bananen-Griechischer Joghurt Smoothie mit Matcha

Ein belebender Smoothie, der die antioxidativen Eigenschaften von Matcha mit der Süße der Banane kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Banane
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1 TL Matcha-Pulver
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Bananen-Griechischer Joghurt Smoothie mit Zimt und Nüssen

Ein aromatischer Smoothie, der mit Zimt und gehackten Nüssen für zusätzlichen Crunch verfeinert wird.

Ingredients
  • 1 reife Banane
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1 TL Zimt
  • 200 ml fettarme Milch
  • 30 g gehackte Nüsse
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Nüssen bestreuen.

Bananen-Griechischer Joghurt Smoothie mit Karotte

Ein gesunder Smoothie, der die Süße der Banane mit der Frische von Karotten kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Banane
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1 kleine Karotte (gerieben)
  • 200 ml Orangensaft
  • 1 TL Ingwer
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und die Karotte reiben.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Bananen-Griechischer Joghurt Smoothie mit Kakaonibs

Ein schokoladiger Smoothie, der die Süße der Banane mit knackigen Kakaonibs kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Banane
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1 EL Kakaonibs
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Kakaonibs bestreuen.