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Healthy Recipes using Kiwi und Griechischer Joghurt Smoothie Kalt

Kiwi-Griechischer Joghurt Smoothie mit Minze

Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Kiwi mit dem cremigen Geschmack von griechischem Joghurt und einem Hauch von Minze kombiniert.

Ingredients
  • 2 reife Kiwis
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1 EL Honig
  • einige frische Minzblätter
  • 100 ml kaltes Wasser
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Minzblättern garnieren.

Kiwi-Joghurt Smoothie Bowl

Eine gesunde Smoothie-Bowl, die mit Kiwi und griechischem Joghurt zubereitet wird und mit frischen Früchten und Nüssen dekoriert ist.

Ingredients
  • 3 Kiwis
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 1 Banane
  • 30 g Haferflocken
  • eine Handvoll Nüsse
Instructions
  1. Die Kiwis und die Banane schälen und in den Mixer geben.
  2. Griechischen Joghurt und Haferflocken hinzufügen und pürieren.
  3. In eine Schüssel füllen und mit Nüssen und frischen Kiwischeiben garnieren.

Kiwi und Joghurt Smoothie mit Chiasamen

Ein nahrhafter Smoothie, der Kiwis und griechischen Joghurt kombiniert und mit Chiasamen für extra Ballaststoffe angereichert ist.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1 EL Chiasamen
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und einige Minuten ruhen lassen, damit die Chiasamen quellen.

Kiwi-Mango Smoothie mit griechischem Joghurt

Ein tropischer Smoothie, der die Aromen von Kiwi und Mango mit cremigem griechischem Joghurt vereint.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 1 reife Mango
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 100 ml Kokoswasser
Instructions
  1. Die Kiwis und die Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit Kokosraspeln garnieren.

Kiwi und Spinat Smoothie mit Joghurt

Ein grüner Smoothie, der die Frische von Kiwi und Spinat mit dem cremigen Geschmack von griechischem Joghurt kombiniert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 100 g frischer Spinat
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 200 ml Wasser
  • 1 TL Zitronensaft
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Kiwi-Joghurt Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der Kiwis, griechischen Joghurt und Haferflocken kombiniert und perfekt für ein gesundes Frühstück ist.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 30 g Haferflocken
  • 200 ml Milch oder Pflanzenmilch
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit zusätzlichen Haferflocken garnieren.

Kiwi und Beeren Smoothie mit griechischem Joghurt

Ein fruchtiger Smoothie, der die Aromen von Kiwi und gemischten Beeren mit griechischem Joghurt vereint.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 100 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren)
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 100 ml Apfelsaft
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit frischen Beeren garnieren.

Kiwi-Joghurt Smoothie mit Erdnussbutter

Ein proteinreicher Smoothie, der die Süße der Kiwi mit cremiger Erdnussbutter und griechischem Joghurt kombiniert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 200 ml Milch oder Pflanzenmilch
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit Erdnüssen garnieren.

Kiwi und Avocado Smoothie mit Joghurt

Ein cremiger Smoothie, der die gesunde Fette der Avocado mit der Frische der Kiwi und griechischem Joghurt kombiniert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 1/2 Avocado
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 100 ml Wasser
  • 1 TL Limettensaft
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.

Kiwi und Zimt Smoothie mit griechischem Joghurt

Ein aromatischer Smoothie, der die Süße der Kiwi mit einer Prise Zimt und griechischem Joghurt kombiniert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1 TL Zimt
  • 200 ml Milch oder Pflanzenmilch
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit einer Zimtstange garnieren.