Healthy Recipes using Kiwi Protein Shake Superfood
Kiwi Protein Shake mit Spinat
Ein erfrischender und nährstoffreicher Shake, der die Vorteile von Kiwi und Spinat kombiniert. Ideal für einen gesunden Start in den Tag.
- 1 reife Kiwi
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 200 ml Mandelmilch
- 1 Esslöffel Proteinpulver
- 1 Teelöffel Honig
- Kiwi schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Kiwi Protein Shake mit Haferflocken
Ein sättigender Shake, der perfekt für das Frühstück ist und Ihnen die nötige Energie für den Tag gibt.
- 1 Kiwi
- 50 g Haferflocken
- 250 ml Joghurt
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 1 Teelöffel Zimt
- Kiwi schälen und würfeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
- In ein Glas füllen und mit Zimt bestreuen.
Kiwi Protein Shake mit Avocado
Ein cremiger Shake, der gesunde Fette aus Avocado und die frische der Kiwi vereint. Perfekt für eine nährstoffreiche Snack-Option.
- 1 Kiwi
- 1/2 Avocado
- 200 ml Kokoswasser
- 1 Esslöffel Proteinpulver
- Saft von 1 Limette
- Kiwi und Avocado schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Limettensaft abschmecken.
Kiwi Protein Shake mit Mandeln
Ein nussiger und fruchtiger Shake, der die Vorteile von Mandeln und Kiwi kombiniert. Ideal nach dem Training.
- 1 Kiwi
- 30 g Mandeln
- 200 ml Sojamilch
- 1 Esslöffel Honig
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- Mandeln vorher einweichen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Kiwi Protein Shake mit Beeren
Ein fruchtiger Shake, der die Süße von Kiwi und die Säure von Beeren vereint. Perfekt für einen erfrischenden Snack.
- 1 Kiwi
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
- 200 ml Joghurt
- 1 Esslöffel Honig
- 1 Teelöffel Chiasamen
- Kiwi schälen und würfeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
- In ein Glas gießen und mit Chiasamen bestreuen.
Kiwi Protein Shake mit Ingwer
Ein belebender Shake mit einem Hauch von Ingwer, der das Immunsystem stärkt und erfrischt.
- 1 Kiwi
- 1 cm frischer Ingwer
- 200 ml Wasser
- 1 Esslöffel Honig
- Saft von 1 Zitrone
- Kiwi schälen und in Stücke schneiden.
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi Protein Shake mit Quinoa
Ein nahrhafter Shake, der die Vorteile von Quinoa und Kiwi kombiniert. Ideal für ein gesundes Frühstück.
- 1 Kiwi
- 50 g gekochte Quinoa
- 200 ml Mandelmilch
- 1 Esslöffel Honig
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- Kiwi schälen und würfeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kiwi Protein Shake mit Kokosnuss
Ein tropischer Shake, der die frische der Kiwi mit dem cremigen Geschmack von Kokosnuss kombiniert. Perfekt für heiße Tage.
- 1 Kiwi
- 100 g Kokosjoghurt
- 200 ml Kokosmilch
- 1 Esslöffel Honig
- 1 Teelöffel Chiasamen
- Kiwi schälen und würfeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Chiasamen bestreuen.
Kiwi Protein Shake mit Spices
Ein würziger Shake, der die Süße der Kiwi mit einer Prise Gewürzen kombiniert. Ein einzigartiges Geschmackserlebnis.
- 1 Kiwi
- 200 ml Mandelmilch
- 1/2 Teelöffel Kurkuma
- 1/2 Teelöffel Zimt
- 1 Esslöffel Honig
- Kiwi schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kiwi Protein Shake mit Rote Bete
Ein farbenfroher und gesunder Shake, der die Vorteile von Kiwi und Rote Bete kombiniert. Ideal für einen Detox-Tag.
- 1 Kiwi
- 100 g gekochte Rote Bete
- 200 ml Wasser
- 1 Esslöffel Honig
- Saft von 1 Zitrone
- Kiwi schälen und würfeln.
- Rote Bete klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.