Home/Keto-freundlicher Kakao-Pulver Haselnuss-Milch-Smoothie/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Keto-freundlicher Kakao-Pulver Haselnuss-Milch-Smoothie

Keto Haselnuss-Kakao Smoothie Bowl

Eine cremige und nahrhafte Smoothie Bowl, die perfekt für ein gesundes Frühstück ist und voller gesunder Fette steckt.

Ingredients
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 30 g Keto-freundlicher Kakao-Pulver
  • 1 Avocado
  • 1 EL Chiasamen
  • 50 g Beerenmix (Himbeeren, Heidelbeeren)
Instructions
  1. Die Haselnussmilch, den Kakao und die Avocado in einen Mixer geben und gut pürieren.
  2. Chiasamen hinzufügen und nochmals kurz mixen.
  3. In eine Schüssel füllen und mit Beeren garnieren.

Schokoladige Haselnuss-Keto-Energie-Bällchen

Diese schokoladigen Energie-Bällchen sind der perfekte Snack für zwischendurch und bieten einen gesunden Energieschub.

Ingredients
  • 100 g Mandeln
  • 50 g Keto-freundlicher Kakao-Pulver
  • 30 g Haselnüsse
  • 2 EL Kokosöl
  • 1 EL Erythrit
Instructions
  1. Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben und zu einer homogenen Masse verarbeiten.
  2. Die Mischung zu kleinen Bällchen formen.
  3. Die Bällchen im Kühlschrank für mindestens 30 Minuten kühlen.

Keto Kakao-Haselnuss-Pudding

Ein cremiger Pudding, der nicht nur lecker, sondern auch gesund ist und sich hervorragend als Dessert eignet.

Ingredients
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 40 g Keto-freundlicher Kakao-Pulver
  • 2 EL Chiasamen
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • Erythrit nach Geschmack
Instructions
  1. Die Haselnussmilch, Kakao, Chiasamen und Vanilleextrakt in einer Schüssel vermengen.
  2. Mit Erythrit süßen und gut umrühren.
  3. Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen und servieren.

Keto Kakao-Haselnuss-Smoothie mit Spinat

Ein grüner Smoothie mit einem schokoladigen Twist, der voller Nährstoffe ist und ideal für einen gesunden Start in den Tag.

Ingredients
  • 150 ml Haselnussmilch
  • 30 g Keto-freundlicher Kakao-Pulver
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 TL Erdnussbutter
  • 1/2 Banane
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  2. In ein Glas füllen und nach Belieben mit Nüssen garnieren.
  3. Sofort genießen.

Keto Haselnuss-Kakao-Muffins

Diese schokoladigen Muffins sind zuckerfrei und perfekt für ein gesundes Frühstück oder als Snack.

Ingredients
  • 100 g Mandelmehl
  • 30 g Keto-freundlicher Kakao-Pulver
  • 2 Eier
  • 50 ml Haselnussmilch
  • 1 TL Backpulver
Instructions
  1. Den Ofen auf 180°C vorheizen und Muffinförmchen vorbereiten.
  2. Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen.
  3. Den Teig in die Förmchen füllen und ca. 20 Minuten backen.

Keto Kakao-Haselnuss-Smoothie mit Kokosnuss

Ein erfrischender Smoothie, der die Aromen von Kakao und Kokosnuss kombiniert und ideal für heiße Tage ist.

Ingredients
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 30 g Keto-freundlicher Kakao-Pulver
  • 50 g Kokosraspeln
  • 1 EL MCT-Öl
  • Erythrit nach Geschmack
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  2. In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.
  3. Kalt servieren.

Keto Haselnuss-Kakao-Creme

Eine leckere und gesunde Schokoladencreme, die perfekt als Aufstrich oder Dip geeignet ist.

Ingredients
  • 100 g Haselnüsse
  • 30 g Keto-freundlicher Kakao-Pulver
  • 2 EL Kokosöl
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • Erythrit nach Geschmack
Instructions
  1. Die Haselnüsse in einem Mixer zu einer cremigen Paste verarbeiten.
  2. Kakao, Kokosöl, Vanille und Erythrit hinzufügen und gut vermengen.
  3. In ein Glas füllen und im Kühlschrank aufbewahren.

Keto Kakao-Haselnuss-Chia-Pudding

Ein gesunder und sättigender Chia-Pudding mit schokoladigem Geschmack, ideal für ein Frühstück oder Dessert.

Ingredients
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 30 g Keto-freundlicher Kakao-Pulver
  • 3 EL Chiasamen
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • Erythrit nach Geschmack
Instructions
  1. Die Haselnussmilch mit Kakao, Chiasamen und Vanille in einer Schüssel vermengen.
  2. Mit Erythrit süßen und gut umrühren.
  3. Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen und servieren.

Keto Haselnuss-Kakao-Eiscreme

Eine cremige und schokoladige Eiscreme, die ohne Zuckerzusatz auskommt und perfekt für heiße Tage ist.

Ingredients
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 30 g Keto-freundlicher Kakao-Pulver
  • 1 reife Avocado
  • Erythrit nach Geschmack
  • 1 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  2. In eine Eisform füllen und für mindestens 4 Stunden einfrieren.
  3. Vor dem Servieren kurz antauen lassen.

Keto Kakao-Haselnuss-Pancakes

Diese fluffigen Pancakes sind zuckerfrei und perfekt für ein gesundes Frühstück oder Brunch.

Ingredients
  • 100 g Mandelmehl
  • 30 g Keto-freundlicher Kakao-Pulver
  • 2 Eier
  • 100 ml Haselnussmilch
  • 1 TL Backpulver
Instructions
  1. Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen.
  2. Eine Pfanne erhitzen und kleine Portionen des Teigs darin ausbacken.
  3. Mit frischen Beeren und Nüssen servieren.