Healthy Recipes using Keto-freundlicher Goji-Beeren-Protein-Shake
Goji-Beeren-Protein-Shake mit Mandelmilch
Ein cremiger und nahrhafter Shake, der perfekt für den Start in den Tag ist und voller Antioxidantien steckt.
- 200 ml ungesüßte Mandelmilch
- 30 g Keto-freundlicher Goji-Beeren-Protein-Shake
- 1 TL Chiasamen
- 1/2 TL Vanilleextrakt
- Eiswürfel nach Bedarf
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis die Mischung cremig und schaumig ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Goji-Beeren-Protein-Shake mit Kokoswasser
Ein erfrischender Shake, der hydratisiert und gleichzeitig die Energie steigert, ideal nach dem Training.
- 250 ml Kokoswasser
- 30 g Keto-freundlicher Goji-Beeren-Protein-Shake
- 1 TL Limettensaft
- 1/2 TL Agavendicksaft (optional)
- Eiswürfel nach Bedarf
- Kokoswasser, Goji-Beeren-Protein und Limettensaft in einen Mixer geben.
- Optional Agavendicksaft hinzufügen und alles gut mixen.
- In ein Glas füllen und mit Eiswürfeln servieren.
Goji-Beeren-Protein-Shake mit Spinat
Ein nährstoffreicher grüner Shake, der nicht nur gut aussieht, sondern auch voller Vitamine steckt.
- 200 ml Wasser
- 30 g Keto-freundlicher Goji-Beeren-Protein-Shake
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1/2 Banane
- Eiswürfel nach Bedarf
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis die Mischung eine homogene Konsistenz hat.
- In ein Glas gießen und genießen.
Goji-Beeren-Protein-Shake mit Erdnussbutter
Ein schokoladiger und nussiger Shake, der perfekt für einen Snack oder als Dessert geeignet ist.
- 200 ml ungesüßte Mandelmilch
- 30 g Keto-freundlicher Goji-Beeren-Protein-Shake
- 1 EL Erdnussbutter
- 1 TL Kakaopulver
- Eiswürfel nach Bedarf
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und nach Belieben garnieren.
Goji-Beeren-Protein-Shake mit Joghurt
Ein cremiger Shake mit probiotischem Joghurt, der die Verdauung fördert und köstlich schmeckt.
- 150 g griechischer Joghurt
- 30 g Keto-freundlicher Goji-Beeren-Protein-Shake
- 100 ml Wasser
- 1 TL Honig (optional)
- Eiswürfel nach Bedarf
- Griechischen Joghurt, Goji-Beeren-Protein und Wasser in den Mixer geben.
- Optional Honig hinzufügen und alles gut mixen.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Goji-Beeren-Protein-Shake mit Chia-Pudding
Ein nahrhafter Shake, der mit Chia-Pudding angereichert ist, ideal für ein gesundes Frühstück.
- 200 ml Mandelmilch
- 30 g Keto-freundlicher Goji-Beeren-Protein-Shake
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Vanilleextrakt
- Eiswürfel nach Bedarf
- Chiasamen in der Mandelmilch für mindestens 30 Minuten quellen lassen.
- Goji-Beeren-Protein und Vanilleextrakt hinzufügen und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und mit Eiswürfeln servieren.
Goji-Beeren-Protein-Shake mit Avocado
Ein cremiger und gesunder Shake, der gesunde Fette und Ballaststoffe enthält, ideal für die Keto-Diät.
- 100 g reife Avocado
- 200 ml Wasser
- 30 g Keto-freundlicher Goji-Beeren-Protein-Shake
- 1 TL Zitronensaft
- Eiswürfel nach Bedarf
- Die Avocado schälen und entkernen, dann in den Mixer geben.
- Wasser, Goji-Beeren-Protein und Zitronensaft hinzufügen.
- Gut mixen, bis die Mischung cremig ist, und in ein Glas gießen.
Goji-Beeren-Protein-Shake mit Zimt
Ein wärmender Shake mit einer Prise Zimt, der den Stoffwechsel anregt und köstlich schmeckt.
- 200 ml ungesüßte Mandelmilch
- 30 g Keto-freundlicher Goji-Beeren-Protein-Shake
- 1/2 TL Zimt
- 1 TL Honig (optional)
- Eiswürfel nach Bedarf
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis die Mischung homogen ist.
- In ein Glas gießen und nach Belieben mit Zimt bestäuben.
Goji-Beeren-Protein-Shake mit Beerenmix
Ein fruchtiger Shake, der mit einer Mischung aus Beeren angereichert ist und voller Vitamine steckt.
- 200 ml Wasser
- 30 g Keto-freundlicher Goji-Beeren-Protein-Shake
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
- Eiswürfel nach Bedarf
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und mit frischen Beeren garnieren.
Goji-Beeren-Protein-Shake mit Nussmilch
Ein nussiger Shake, der mit selbstgemachter Nussmilch zubereitet wird und reich an gesunden Fetten ist.
- 200 ml selbstgemachte Nussmilch
- 30 g Keto-freundlicher Goji-Beeren-Protein-Shake
- 1 TL Honig (optional)
- Eiswürfel nach Bedarf
- Nussmilch, Goji-Beeren-Protein und Honig in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis die Mischung homogen ist.
- In ein Glas gießen und genießen.