Healthy Recipes using Ingwerwurzeltee
Ingwerwurzeltee mit Zitrone und Honig
Ein erfrischender Ingwertee, der durch Zitrone und Honig eine angenehme Süße erhält und das Immunsystem stärkt.
- 2 cm frische Ingwerwurzel
- 1 Zitrone
- 1 EL Honig
- 500 ml Wasser
- Ingwerwurzel schälen und in dünne Scheiben schneiden.
- Wasser zum Kochen bringen und die Ingwerscheiben hinzufügen.
- 5-10 Minuten köcheln lassen, dann vom Herd nehmen, Zitrone auspressen und Honig einrühren.
Ingwerwurzeltee mit Apfel und Zimt
Ein wärmender Tee, der die Schärfe des Ingwers mit süßem Apfel und aromatischem Zimt kombiniert.
- 2 cm frische Ingwerwurzel
- 1 Apfel
- 1 Zimtstange
- 500 ml Wasser
- Ingwerwurzel schälen und in Scheiben schneiden, Apfel entkernen und würfeln.
- Wasser zum Kochen bringen und Ingwer sowie Apfel und Zimt hinzufügen.
- 10 Minuten köcheln lassen, dann abseihen und warm genießen.
Ingwerwurzeltee mit Minze
Ein erfrischender Tee, der die Schärfe des Ingwers mit der Frische der Minze kombiniert und ideal für heiße Tage ist.
- 2 cm frische Ingwerwurzel
- 10 frische Minzblätter
- 500 ml Wasser
- Ingwerwurzel schälen und in Scheiben schneiden.
- Wasser zum Kochen bringen und Ingwer hinzufügen.
- Nach 5 Minuten die Minzblätter hinzufügen und weitere 5 Minuten ziehen lassen.
Ingwerwurzeltee mit Kurkuma
Ein gesunder Tee, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer und Kurkuma vereint.
- 2 cm frische Ingwerwurzel
- 1 TL Kurkumapulver
- 500 ml Wasser
- Pfeffer nach Geschmack
- Ingwerwurzel schälen und in Scheiben schneiden.
- Wasser zum Kochen bringen und Ingwer sowie Kurkuma hinzufügen.
- 5-10 Minuten köcheln lassen, mit Pfeffer abschmecken und warm servieren.
Ingwerwurzeltee mit Orange und Chia
Ein nährstoffreicher Tee, der die Schärfe des Ingwers mit der Süße der Orange und der Knusprigkeit von Chia-Samen kombiniert.
- 2 cm frische Ingwerwurzel
- 1 Orange
- 1 EL Chia-Samen
- 500 ml Wasser
- Ingwerwurzel schälen und in Scheiben schneiden, Orange auspressen.
- Wasser zum Kochen bringen und Ingwer hinzufügen.
- Nach 5 Minuten das Orangensaft und die Chia-Samen hinzufügen und 5 Minuten ziehen lassen.
Ingwerwurzeltee mit Kokoswasser
Ein exotischer Tee, der die Schärfe des Ingwers mit der Süße des Kokoswassers kombiniert und hydratisierend wirkt.
- 2 cm frische Ingwerwurzel
- 250 ml Kokoswasser
- 250 ml Wasser
- Ingwerwurzel schälen und in Scheiben schneiden.
- Wasser zum Kochen bringen und Ingwer hinzufügen.
- Nach 5 Minuten vom Herd nehmen, mit Kokoswasser vermischen und warm genießen.
Ingwerwurzeltee mit Grapefruit
Ein belebender Tee, der die Schärfe des Ingwers mit der Bitterkeit der Grapefruit kombiniert und perfekt für den Morgen ist.
- 2 cm frische Ingwerwurzel
- 1 Grapefruit
- 500 ml Wasser
- Ingwerwurzel schälen und in Scheiben schneiden, Grapefruit auspressen.
- Wasser zum Kochen bringen und Ingwer hinzufügen.
- Nach 5 Minuten Grapefruitsaft hinzufügen und gut umrühren.
Ingwerwurzeltee mit Karotte und Honig
Ein süßer und gesunder Tee, der die Schärfe des Ingwers mit der Süße der Karotte und Honig vereint.
- 2 cm frische Ingwerwurzel
- 1 Karotte
- 1 EL Honig
- 500 ml Wasser
- Ingwerwurzel schälen und in Scheiben schneiden, Karotte schälen und raspeln.
- Wasser zum Kochen bringen und Ingwer sowie Karotte hinzufügen.
- 10 Minuten köcheln lassen, dann abseihen und Honig einrühren.
Ingwerwurzeltee mit Heidelbeeren
Ein fruchtiger Tee, der die Schärfe des Ingwers mit der Süße der Heidelbeeren kombiniert und reich an Antioxidantien ist.
- 2 cm frische Ingwerwurzel
- 100 g frische Heidelbeeren
- 500 ml Wasser
- Ingwerwurzel schälen und in Scheiben schneiden.
- Wasser zum Kochen bringen und Ingwer sowie Heidelbeeren hinzufügen.
- 10 Minuten köcheln lassen, dann abseihen und warm genießen.
Ingwerwurzeltee mit Basilikum
Ein aromatischer Tee, der die Schärfe des Ingwers mit dem frischen Geschmack von Basilikum kombiniert, ideal für die Verdauung.
- 2 cm frische Ingwerwurzel
- 10 frische Basilikumblätter
- 500 ml Wasser
- Ingwerwurzel schälen und in Scheiben schneiden.
- Wasser zum Kochen bringen und Ingwer hinzufügen.
- Nach 5 Minuten die Basilikumblätter hinzufügen und weitere 5 Minuten ziehen lassen.