Healthy Recipes using Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt-Smoothie
Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt-Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender Smoothie, der reich an Proteinen und Antioxidantien ist, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
- 200 g Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt
- 100 g frischer Spinat
- 1 kleine Banane
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie voller gesunder Fette und Proteine, ideal für eine nährstoffreiche Zwischenmahlzeit.
- 200 g Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt
- 1/2 Avocado
- 150 ml Kokoswasser
- 1 TL Chiasamen
- Avocado und Joghurt in den Mixer geben.
- Kokoswasser und Chiasamen hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in einem Glas servieren.
Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der reich an Vitaminen und Antioxidantien ist, perfekt für einen gesunden Snack.
- 200 g Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 1 EL Leinsamen
- 150 ml Wasser
- Beeren und Joghurt in den Mixer geben.
- Leinsamen und Wasser hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas füllen.
Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt-Smoothie mit Ingwer
Ein würziger Smoothie, der das Immunsystem stärkt und voller Geschmack ist.
- 200 g Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 kleine Karotte
- 150 ml Apfelsaft
- Ingwer und Karotte schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren und genießen.
Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt-Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der perfekt für den Morgen ist und den Stoffwechsel anregt.
- 200 g Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt
- 1 TL Zimt
- 1 kleine Banane
- 200 ml Hafermilch
- Banane in Stücke schneiden und mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis alles cremig ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt-Smoothie mit Mango
Ein tropischer Smoothie, der reich an Vitaminen ist und den Sommer ins Glas bringt.
- 200 g Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt
- 1 reife Mango
- 150 ml Orangensaft
- 1 TL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren und in einem Glas servieren.
Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt-Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der gesunde Fette und Proteine liefert, ideal nach dem Training.
- 200 g Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt
- 30 g gemischte Nüsse
- 1 TL Honig
- 150 ml Milch
- Nüsse grob hacken und mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt-Smoothie mit Gurke
Ein erfrischender und hydrierender Smoothie, der perfekt für heiße Tage ist.
- 200 g Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt
- 1/2 Gurke
- 1 TL Minze
- 150 ml Wasser
- Gurke schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren und in einem Glas servieren.
Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt-Smoothie mit Kakao
Ein schokoladiger Smoothie, der gesund ist und den Schokoladenhunger stillt.
- 200 g Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt
- 2 EL Kakaopulver
- 1 kleine Banane
- 200 ml Mandelmilch
- Banane in Stücke schneiden und mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis alles cremig ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der ideal für ein gesundes Frühstück ist und lange satt hält.
- 200 g Hochprotein-Turmeric-Griechischer Joghurt
- 50 g Haferflocken
- 1 TL Honig
- 200 ml Milch
- Haferflocken in den Mixer geben.
- Joghurt, Honig und Milch hinzufügen.
- Alles gut mixen und in einem Glas servieren.