Healthy Recipes using Hochprotein-Myrtillen-Smoothie
Hochprotein-Myrtillen-Smoothie mit Haferflocken
Ein nahrhafter Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und die Energie für den Tag liefert.
- 200 g Hochprotein-Myrtillen
- 50 g Haferflocken
- 250 ml Mandelmilch
- 1 EL Honig
- 1 TL Chiasamen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Auf hoher Stufe mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Hochprotein-Myrtillen-Smoothie Bowl
Eine köstliche und gesunde Smoothie Bowl, die mit frischen Früchten und Nüssen garniert wird.
- 250 g Hochprotein-Myrtillen
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 Banane
- 30 g Mandeln
- 1 EL Kokosraspeln
- Myrtillen, Joghurt und Banane in einen Mixer geben und pürieren.
- In eine Schüssel füllen und mit Mandeln und Kokosraspeln garnieren.
- Sofort servieren und genießen.
Hochprotein-Myrtillen-Smoothie mit Spinat
Ein grüner Smoothie, der voller Vitamine steckt und durch die Myrtillen eine süße Note erhält.
- 200 g Hochprotein-Myrtillen
- 100 g frischer Spinat
- 200 ml Kokoswasser
- 1 EL Leinsamen
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Hochprotein-Myrtillen-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der durch die Avocado besonders nährstoffreich und sättigend ist.
- 200 g Hochprotein-Myrtillen
- 1 reife Avocado
- 250 ml Joghurt
- 1 EL Agavendicksaft
- Myrtillen, Avocado, Joghurt und Agavendicksaft in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Hochprotein-Myrtillen-Smoothie mit Proteinpulver
Ein proteinreicher Smoothie, ideal für nach dem Training und zur Muskelregeneration.
- 200 g Hochprotein-Myrtillen
- 30 g Vanille-Proteinpulver
- 250 ml Sojamilch
- 1 TL Zimt
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Mixen, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas gießen und genießen.
Hochprotein-Myrtillen-Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der durch die Nüsse zusätzliche gesunde Fette und Proteine liefert.
- 200 g Hochprotein-Myrtillen
- 30 g Walnüsse
- 250 ml Hafermilch
- 1 TL Honig
- Myrtillen, Walnüsse, Hafermilch und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Hochprotein-Myrtillen-Smoothie mit Chia-Pudding
Ein innovativer Smoothie, der mit Chia-Pudding für eine extra Portion Ballaststoffe und Protein kombiniert wird.
- 200 g Hochprotein-Myrtillen
- 100 g Chia-Pudding
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Vanilleextrakt
- Myrtillen, Chia-Pudding, Mandelmilch und Vanilleextrakt in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Hochprotein-Myrtillen-Smoothie mit Zimt und Banane
Ein köstlicher Smoothie, der die Süße der Banane und die Würze des Zimts kombiniert.
- 200 g Hochprotein-Myrtillen
- 1 Banane
- 250 ml Joghurt
- 1 TL Zimt
- Myrtillen, Banane, Joghurt und Zimt in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Hochprotein-Myrtillen-Smoothie mit Kokosmilch
Ein exotischer Smoothie, der die Cremigkeit der Kokosmilch mit den fruchtigen Myrtillen kombiniert.
- 200 g Hochprotein-Myrtillen
- 250 ml Kokosmilch
- 1 EL Honig
- 1 TL Chiasamen
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas gießen und genießen.
Hochprotein-Myrtillen-Smoothie mit Ingwer
Ein erfrischender Smoothie, der durch frischen Ingwer eine würzige Note erhält und das Immunsystem stärkt.
- 200 g Hochprotein-Myrtillen
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 250 ml Wasser
- 1 TL Honig
- Myrtillen, Ingwer, Wasser und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas gießen und genießen.