Healthy Recipes using Hoch-Protein Himbeer-Haselnuss-Smoothie
Himbeer-Haselnuss-Smoothie Bowl
Diese cremige Smoothie Bowl kombiniert Himbeeren und Haselnüsse für ein nahrhaftes Frühstück oder einen Snack.
- 200 g Hoch-Protein Himbeer-Haselnuss-Smoothie
- 50 g Haferflocken
- 1 Banane
- 1 EL Chiasamen
- 100 ml Mandelmilch
- Frische Himbeeren zur Dekoration
- Haselnüsse zur Dekoration
- Die Banane in Stücke schneiden und zusammen mit dem Smoothie, Haferflocken, Chiasamen und Mandelmilch in einen Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In eine Schüssel füllen, mit frischen Himbeeren und gehackten Haselnüssen dekorieren und sofort genießen.
Proteinreiche Himbeer-Haselnuss-Pfannkuchen
Diese fluffigen Pfannkuchen sind mit Himbeer-Haselnuss-Smoothie angereichert und perfekt für ein gesundes Frühstück.
- 150 g Hoch-Protein Himbeer-Haselnuss-Smoothie
- 100 g Vollkornmehl
- 2 Eier
- 150 ml Milch
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- Ahornsirup zum Servieren
- In einer Schüssel das Vollkornmehl, Backpulver und Salz vermengen.
- Eier, Milch und den Smoothie hinzufügen und gut verrühren.
- In einer heißen Pfanne kleine Portionen des Teigs ausbacken, bis sie goldbraun sind. Mit Ahornsirup servieren.
Himbeer-Haselnuss-Smoothie-Eis
Ein erfrischendes und gesundes Eis aus Himbeer-Haselnuss-Smoothie, perfekt für heiße Tage.
- 300 g Hoch-Protein Himbeer-Haselnuss-Smoothie
- 1 Banane
- 50 g griechischer Joghurt
- 1 EL Honig
- Die Banane in Stücke schneiden und zusammen mit dem Smoothie, Joghurt und Honig in einen Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In Eisformen füllen und mindestens 4 Stunden gefrieren lassen.
Himbeer-Haselnuss-Smoothie-Muffins
Diese gesunden Muffins sind mit Himbeer-Haselnuss-Smoothie gefüllt und ideal für unterwegs.
- 200 g Hoch-Protein Himbeer-Haselnuss-Smoothie
- 150 g Dinkelmehl
- 100 g Zuckerersatz
- 2 Eier
- 1 TL Backpulver
- 100 ml Milch
- Den Ofen auf 180°C vorheizen und Muffinförmchen vorbereiten.
- In einer Schüssel alle trockenen Zutaten vermengen.
- Eier, Milch und den Smoothie hinzufügen und gut vermischen.
- In die Förmchen füllen und 20-25 Minuten backen.
Himbeer-Haselnuss-Smoothie-Porridge
Ein nahrhaftes Porridge, das mit Himbeer-Haselnuss-Smoothie verfeinert wird und perfekt für den Start in den Tag ist.
- 100 g Haferflocken
- 250 ml Wasser oder Milch
- 150 g Hoch-Protein Himbeer-Haselnuss-Smoothie
- 1 EL Honig
- Frische Himbeeren zur Dekoration
- Haferflocken mit Wasser oder Milch in einem Topf zum Kochen bringen.
- Nach dem Kochen den Smoothie und Honig unterrühren.
- In eine Schüssel füllen und mit frischen Himbeeren dekorieren.
Himbeer-Haselnuss-Smoothie-Overnight Oats
Diese Overnight Oats sind eine einfache und gesunde Frühstücksoption mit Himbeer-Haselnuss-Smoothie.
- 100 g Haferflocken
- 200 ml Mandelmilch
- 150 g Hoch-Protein Himbeer-Haselnuss-Smoothie
- 1 EL Chiasamen
- Frische Himbeeren zur Dekoration
- Haferflocken, Mandelmilch, Smoothie und Chiasamen in einem Glas vermengen.
- Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
- Am Morgen mit frischen Himbeeren dekorieren und genießen.
Himbeer-Haselnuss-Smoothie-Salat
Ein erfrischender Salat, der mit einem Himbeer-Haselnuss-Dressing zubereitet wird und perfekt für den Sommer ist.
- 100 g gemischter grüner Salat
- 50 g Feta-Käse
- 100 g Hoch-Protein Himbeer-Haselnuss-Smoothie
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Balsamico-Essig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Den grünen Salat auf einem Teller anrichten.
- Feta-Käse darüber bröckeln.
- Smoothie, Olivenöl, Balsamico, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen und über den Salat gießen.
Himbeer-Haselnuss-Smoothie-Proteinriegel
Diese selbstgemachten Proteinriegel sind ideal für einen Snack nach dem Training und enthalten Himbeer-Haselnuss-Smoothie.
- 200 g Datteln
- 100 g Haferflocken
- 150 g Hoch-Protein Himbeer-Haselnuss-Smoothie
- 50 g Nüsse
- 1 EL Erdnussbutter
- Datteln und Nüsse in einem Mixer zerkleinern.
- Haferflocken, Smoothie und Erdnussbutter hinzufügen und gut vermengen.
- Die Mischung in eine Form drücken und für 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, dann in Riegel schneiden.
Himbeer-Haselnuss-Smoothie-Chia-Pudding
Ein gesunder Chia-Pudding, der mit Himbeer-Haselnuss-Smoothie zubereitet wird und perfekt als Dessert oder Snack ist.
- 200 ml Mandelmilch
- 100 g Hoch-Protein Himbeer-Haselnuss-Smoothie
- 50 g Chiasamen
- 1 EL Honig
- Frische Himbeeren zur Dekoration
- Mandelmilch, Smoothie, Chiasamen und Honig in einem Glas vermengen.
- Gut umrühren und für mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
- Mit frischen Himbeeren dekorieren und servieren.