Healthy Recipes using Grüntee Kaltgepresst
Grüntee Kaltgepresster Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit grünem Tee, der perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 200 ml Grüntee Kaltgepresst
- 1 Banane
- 100 g Spinat
- 1 EL Honig
- 100 g griechischer Joghurt
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Grüntee Kaltgepresste Quinoa-Bowl
Eine nährstoffreiche Quinoa-Bowl mit grünem Tee, die ideal für ein leichtes Mittagessen ist.
- 100 g Quinoa
- 250 ml Wasser
- 100 ml Grüntee Kaltgepresst
- 1 Avocado
- 100 g Kirschtomaten
- 1 EL Olivenöl
- Quinoa in Wasser und grünem Tee kochen, bis sie gar ist.
- Avocado und Kirschtomaten schneiden.
- Quinoa in eine Schüssel geben, mit Avocado und Tomaten garnieren und mit Olivenöl beträufeln.
Grüntee Kaltgepresste Chia-Pudding
Ein gesunder Chia-Pudding mit grünem Tee, der perfekt für ein Frühstück oder Dessert ist.
- 200 ml Grüntee Kaltgepresst
- 50 g Chiasamen
- 1 EL Ahornsirup
- 100 g Beeren
- Grüntee, Chiasamen und Ahornsirup in einer Schüssel vermengen.
- Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- Mit frischen Beeren garnieren und servieren.
Grüntee Kaltgepresste Linsensuppe
Eine herzhafte Linsensuppe mit grünem Tee, die reich an Proteinen und Ballaststoffen ist.
- 200 g grüne Linsen
- 1 Zwiebel
- 2 Karotten
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 100 ml Grüntee Kaltgepresst
- Zwiebel und Karotten würfeln und in einem Topf anbraten.
- Linsen und Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen.
- Nach 30 Minuten den grünen Tee einrühren und servieren.
Grüntee Kaltgepresste Energy-Balls
Energiegeladene Bällchen mit grünem Tee, ideal für einen Snack zwischendurch.
- 100 g Datteln
- 50 g Mandeln
- 50 g Haferflocken
- 50 ml Grüntee Kaltgepresst
- 1 TL Kakaopulver
- Datteln, Mandeln und Haferflocken in einer Küchenmaschine zerkleinern.
- Grüntee und Kakaopulver hinzufügen und gut vermengen.
- Die Mischung zu kleinen Bällchen formen und im Kühlschrank fest werden lassen.
Grüntee Kaltgepresstes Zitronen-Dressing
Ein erfrischendes Dressing mit grünem Tee, perfekt für Salate.
- 100 ml Grüntee Kaltgepresst
- 1 Zitrone (Saft)
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Honig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen.
- Über den Salat gießen und gut vermengen.
- Sofort servieren.
Grüntee Kaltgepresste Müsliriegel
Gesunde Müsliriegel mit grünem Tee, ideal für unterwegs.
- 200 g Haferflocken
- 100 g Nüsse
- 50 g Honig
- 100 ml Grüntee Kaltgepresst
- 50 g Trockenfrüchte
- Haferflocken, Nüsse und Trockenfrüchte in einer Schüssel vermengen.
- Honig und grünen Tee hinzufügen und gut vermischen.
- In eine Backform drücken und im Kühlschrank fest werden lassen.
Grüntee Kaltgepresste Gemüsepfanne
Eine bunte Gemüsepfanne mit grünem Tee, die voller Vitamine steckt.
- 200 g Brokkoli
- 1 Paprika
- 1 Zucchini
- 100 ml Grüntee Kaltgepresst
- 1 EL Sesamöl
- Gemüse in Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Sesamöl anbraten.
- Grünen Tee hinzufügen und kurz dünsten.
- Warm servieren.
Grüntee Kaltgepresster Obstsalat
Ein leichter Obstsalat mit grünem Tee, der erfrischend und gesund ist.
- 200 g gemischtes Obst (z.B. Äpfel, Birnen, Trauben)
- 100 ml Grüntee Kaltgepresst
- 1 EL Limettensaft
- Minzblätter zur Garnitur
- Obst klein schneiden und in eine Schüssel geben.
- Grünen Tee und Limettensaft hinzufügen und gut vermengen.
- Mit Minzblättern garnieren und servieren.
Grüntee Kaltgepresste Pancakes
Leckere Pancakes mit grünem Tee, die gesund und sättigend sind.
- 100 g Hafermehl
- 1 TL Backpulver
- 1 Ei
- 150 ml Grüntee Kaltgepresst
- 1 TL Honig
- Hafermehl und Backpulver in einer Schüssel vermengen.
- Ei, grünen Tee und Honig hinzufügen und gut verrühren.
- In einer Pfanne kleine Pancakes ausbacken und warm servieren.