Healthy Recipes using Grüner Detox Kohlrabi Protein Shake Smoothie
Grüner Detox Kohlrabi Protein Shake mit Spinat
Ein erfrischender und nährstoffreicher Shake, der perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 200g Grüner Detox Kohlrabi
- 100g frischer Spinat
- 250ml Mandelmilch
- 1 Banane
- 1 EL Chiasamen
- Kohlrabi schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Kohlrabi Protein Shake mit Apfel und Ingwer
Ein belebender Shake, der die Verdauung anregt und voller Vitamine steckt.
- 150g Grüner Detox Kohlrabi
- 1 Apfel
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2cm)
- 300ml Wasser
- 1 TL Honig
- Kohlrabi und Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
Kohlrabi Protein Shake mit Beerenmix
Ein fruchtiger Shake, der reich an Antioxidantien ist und die Immunabwehr stärkt.
- 200g Grüner Detox Kohlrabi
- 100g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
- 250ml Kokoswasser
- 1 EL Leinsamen
- Kohlrabi schälen und in Würfel schneiden.
- Beeren und Kokoswasser hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Kohlrabi Protein Shake mit Avocado und Limette
Ein cremiger und erfrischender Shake, der gesunde Fette liefert und den Stoffwechsel ankurbelt.
- 150g Grüner Detox Kohlrabi
- 1/2 Avocado
- Saft von 1 Limette
- 200ml Wasser
- 1 TL Agavendicksaft
- Kohlrabi und Avocado klein schneiden.
- Limettensaft und Wasser hinzufügen.
- Alles gut mixen und genießen.
Kohlrabi Protein Shake mit Gurke und Minze
Ein erfrischender Shake, der ideal für heiße Tage ist und den Körper hydratisiert.
- 200g Grüner Detox Kohlrabi
- 1/2 Gurke
- 10 frische Minzblätter
- 250ml Wasser
- 1 EL Zitronensaft
- Kohlrabi und Gurke in Stücke schneiden.
- Minzblätter und Zitronensaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und kalt servieren.
Kohlrabi Protein Shake mit Karotte und Orange
Ein vitaminreicher Shake, der die Haut strahlen lässt und das Immunsystem stärkt.
- 150g Grüner Detox Kohlrabi
- 1 Karotte
- 1 Orange
- 200ml Wasser
- 1 TL Kurkuma
- Kohlrabi, Karotte und Orange schälen und klein schneiden.
- Kurkuma und Wasser hinzufügen.
- Alles gut mixen und kalt genießen.
Kohlrabi Protein Shake mit Nüssen und Zimt
Ein nahrhafter Shake, der perfekt für den Nachmittag ist und die Energie steigert.
- 200g Grüner Detox Kohlrabi
- 30g gemischte Nüsse
- 1 TL Zimt
- 250ml Hafermilch
- 1 Banane
- Kohlrabi schälen und in Stücke schneiden.
- Nüsse und Banane hinzufügen.
- Zimt und Hafermilch dazugeben und alles gut pürieren.
Kohlrabi Protein Shake mit Quinoa und Kokosnuss
Ein sättigender Shake, der eine perfekte Kombination aus Protein und Ballaststoffen bietet.
- 150g Grüner Detox Kohlrabi
- 50g gekochte Quinoa
- 200ml Kokosmilch
- 1 TL Honig
- 1/2 TL Vanilleextrakt
- Kohlrabi schälen und klein schneiden.
- Quinoa und Kokosmilch hinzufügen.
- Alles gut mixen und genießen.
Kohlrabi Protein Shake mit Erdbeeren und Joghurt
Ein cremiger und fruchtiger Shake, der perfekt für einen gesunden Snack ist.
- 200g Grüner Detox Kohlrabi
- 100g Erdbeeren
- 150g griechischer Joghurt
- 100ml Wasser
- 1 TL Honig
- Kohlrabi schälen und in Stücke schneiden.
- Erdbeeren hinzufügen und alles gut pürieren.
- Joghurt und Wasser dazugeben und erneut mixen.
Kohlrabi Protein Shake mit Chia und Mango
Ein exotischer Shake, der voller Nährstoffe steckt und den perfekten Energieschub gibt.
- 150g Grüner Detox Kohlrabi
- 1 reife Mango
- 200ml Kokoswasser
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Kohlrabi schälen und klein schneiden.
- Mango schälen und würfeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.