Healthy Recipes using Grüner Detox Erdnussbutter Reis Milch Smoothie
Grüner Detox Smoothie Bowl
Diese erfrischende Smoothie Bowl kombiniert die cremige Textur von Erdnussbutter mit der Nährstoffkraft von Spinat und Banane.
- 1 Banane
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 200 ml Reis Milch
- 2 EL Grüner Detox Erdnussbutter
- 1 TL Honig
- Toppings: Chiasamen, Beeren
- Banane und Spinat in einen Mixer geben.
- Reis Milch und Grüner Detox Erdnussbutter hinzufügen und alles gut pürieren.
- In eine Schüssel füllen, mit Honig süßen und mit Chiasamen und Beeren garnieren.
Erdnussbutter-Reis-Milch Smoothie mit Avocado
Dieser cremige Smoothie vereint die gesunden Fette der Avocado mit der Proteinpower der Erdnussbutter.
- 1/2 Avocado
- 1 Banane
- 200 ml Reis Milch
- 3 EL Grüner Detox Erdnussbutter
- 1 TL Zimt
- Avocado und Banane in den Mixer geben.
- Reis Milch und Grüner Detox Erdnussbutter hinzufügen.
- Mit Zimt würzen und alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Grüner Detox Erdnussbutter Smoothie mit Chia-Pudding
Ein nährstoffreicher Smoothie, der perfekt mit einem Chia-Pudding kombiniert wird, um die Energie zu steigern.
- 200 ml Reis Milch
- 3 EL Grüner Detox Erdnussbutter
- 1 TL Chiasamen
- 1 TL Honig
- 1/2 TL Vanilleextrakt
- Chiasamen in 100 ml Reis Milch über Nacht einweichen.
- Am nächsten Tag die restlichen Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
- Smoothie in ein Glas füllen und mit dem Chia-Pudding servieren.
Erdnussbutter-Reis-Milch Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Beeren mit der Cremigkeit von Erdnussbutter kombiniert.
- 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
- 200 ml Reis Milch
- 2 EL Grüner Detox Erdnussbutter
- 1 TL Honig
- Beeren, Reis Milch und Grüner Detox Erdnussbutter in den Mixer geben.
- Mit Honig süßen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und nach Belieben mit Beeren garnieren.
Grüner Detox Erdnussbutter Proteinshake
Ein proteinreicher Shake, ideal nach dem Training, der die Muskeln mit gesunden Nährstoffen versorgt.
- 200 ml Reis Milch
- 2 EL Grüner Detox Erdnussbutter
- 1 Messlöffel Proteinpulver (pflanzlich)
- 1 Banane
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Erdnussbutter-Reis-Milch Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und die Energie für den Tag liefert.
- 50 g Haferflocken
- 200 ml Reis Milch
- 2 EL Grüner Detox Erdnussbutter
- 1 Banane
- Haferflocken in den Mixer geben und kurz mahlen.
- Banane, Reis Milch und Grüner Detox Erdnussbutter hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Grüner Detox Erdnussbutter Smoothie mit Kokos
Ein exotischer Smoothie, der die cremige Erdnussbutter mit dem frischen Geschmack von Kokosnuss kombiniert.
- 200 ml Reis Milch
- 2 EL Grüner Detox Erdnussbutter
- 50 g Kokosraspeln
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.
Erdnussbutter-Reis-Milch Smoothie mit Matcha
Ein energiereicher Smoothie, der die Vorteile von Matcha mit der Cremigkeit von Erdnussbutter kombiniert.
- 200 ml Reis Milch
- 2 EL Grüner Detox Erdnussbutter
- 1 TL Matcha-Pulver
- 1 Banane
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Grüner Detox Erdnussbutter Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der mit verschiedenen Nüssen für zusätzlichen Crunch und Geschmack verfeinert wird.
- 200 ml Reis Milch
- 2 EL Grüner Detox Erdnussbutter
- 30 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
- 1 TL Honig
- Nüsse grob hacken und in den Mixer geben.
- Reis Milch, Grüner Detox Erdnussbutter und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.