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Healthy Recipes using Grüner Detox Kiwi-Orangen-Smoothie

Grüner Kiwi-Orangen-Smoothie mit Spinat

Ein erfrischender Smoothie, der die Vitamine von Kiwi und Orange mit dem Nährstoffgehalt von frischem Spinat kombiniert.

Ingredients
  • 2 reife Kiwis
  • 1 Orange
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 200 ml Kokoswasser
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Orange auspressen und den Saft in den Mixer geben.
  3. Spinat und Kiwistücke hinzufügen, dann das Kokoswasser dazugeben und alles gut pürieren.

Kiwi-Orangen-Smoothie mit Ingwer

Ein belebender Smoothie, der die Schärfe von Ingwer mit der Süße von Kiwi und Orange vereint.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 1 Orange
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
  • 250 ml Wasser
Instructions
  1. Kiwis und Orange schälen und in Stücke schneiden.
  2. Ingwer schälen und klein schneiden.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einer cremigen Konsistenz pürieren.

Grüner Kiwi-Orangen-Smoothie mit Chiasamen

Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Ballaststoffe von Chiasamen mit der Frische von Kiwi und Orange kombiniert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 1 Orange
  • 2 EL Chiasamen
  • 200 ml Mandelmilch
Instructions
  1. Kiwis und Orange schälen und in Stücke schneiden.
  2. Chiasamen in der Mandelmilch einweichen und 10 Minuten quellen lassen.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.

Kiwi-Orangen-Smoothie mit Avocado

Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Frische von Kiwi und Orange kombiniert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 1 Orange
  • 1/2 Avocado
  • 250 ml Wasser
Instructions
  1. Kiwis und Orange schälen und in Stücke schneiden.
  2. Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einer glatten Masse pürieren.

Grüner Kiwi-Orangen-Smoothie mit Minze

Ein erfrischender Smoothie, der die Aromen von Kiwi und Orange mit frischer Minze kombiniert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 1 Orange
  • 1 Handvoll frische Minzblätter
  • 200 ml Wasser
Instructions
  1. Kiwis und Orange schälen und in Stücke schneiden.
  2. Minzblätter abzupfen und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  3. Alles gut pürieren und kalt servieren.

Kiwi-Orangen-Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der die Ballaststoffe von Haferflocken mit der Frische von Kiwi und Orange vereint.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 1 Orange
  • 50 g Haferflocken
  • 250 ml Joghurt
Instructions
  1. Kiwis und Orange schälen und in Stücke schneiden.
  2. Haferflocken in den Joghurt einrühren und 10 Minuten quellen lassen.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.

Grüner Kiwi-Orangen-Smoothie mit Kurkuma

Ein gesunder Smoothie, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma mit Kiwi und Orange kombiniert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 1 Orange
  • 1 TL Kurkumapulver
  • 250 ml Wasser
Instructions
  1. Kiwis und Orange schälen und in Stücke schneiden.
  2. Kurkuma hinzufügen und alles in den Mixer geben.
  3. Gut pürieren und in Gläser füllen.

Kiwi-Orangen-Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Kiwi und Orange mit einer Mischung aus Beeren kombiniert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 1 Orange
  • 100 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren)
  • 200 ml Wasser
Instructions
  1. Kiwis und Orange schälen und in Stücke schneiden.
  2. Beeren hinzufügen und alles in den Mixer geben.
  3. Gut pürieren und sofort genießen.

Grüner Kiwi-Orangen-Smoothie mit Proteinpulver

Ein nahrhafter Smoothie, der die Proteine aus Proteinpulver mit der Frische von Kiwi und Orange kombiniert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 1 Orange
  • 1 Scoop Proteinpulver (z.B. Vanille)
  • 250 ml Mandelmilch
Instructions
  1. Kiwis und Orange schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.