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Healthy Recipes using Glutamin-Gummis

Fruchtige Glutamin-Gummis

Diese fruchtigen Gummis sind nicht nur lecker, sondern auch eine großartige Möglichkeit, L-Glutamin in deine Ernährung zu integrieren.

Ingredients
  • 200 ml Fruchtsaft (z.B. Apfel oder Orange)
  • 10 g L-Glutamin
  • 2 EL Honig
  • 2 EL Gelatinepulver
Instructions
  1. Fruchtsaft, L-Glutamin und Honig in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze vermischen.
  2. Gelatinepulver hinzufügen und gut umrühren, bis es vollständig aufgelöst ist.
  3. Die Mischung in Silikonformen gießen und für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Schokoladige Glutamin-Gummis

Diese schokoladigen Gummis sind ein gesunder Snack für Schokoladenliebhaber und enthalten wertvolles L-Glutamin.

Ingredients
  • 100 ml Mandelmilch
  • 10 g L-Glutamin
  • 30 g Kakaopulver
  • 2 EL Honig
  • 2 EL Gelatinepulver
Instructions
  1. Mandelmilch, L-Glutamin, Kakaopulver und Honig in einem Topf erhitzen und gut vermischen.
  2. Gelatinepulver hinzufügen und rühren, bis es sich aufgelöst hat.
  3. In Formen gießen und für 2-3 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Zitronen-Glutamin-Gummis

Erfrischende Zitronen-Gummis, die perfekt für einen gesunden Snack sind und L-Glutamin enthalten.

Ingredients
  • 150 ml Zitronensaft
  • 10 g L-Glutamin
  • 2 EL Honig
  • 2 EL Gelatinepulver
Instructions
  1. Zitronensaft, L-Glutamin und Honig in einem Topf vermengen und leicht erhitzen.
  2. Gelatinepulver hinzufügen und gut umrühren, bis es aufgelöst ist.
  3. In Formen gießen und für mindestens 2 Stunden kaltstellen.

Beeren-Glutamin-Gummis

Diese bunten Beeren-Gummis sind voller Antioxidantien und eine großartige Quelle für L-Glutamin.

Ingredients
  • 200 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • 10 g L-Glutamin
  • 2 EL Honig
  • 2 EL Gelatinepulver
Instructions
  1. Die Beeren pürieren und in einen Topf geben.
  2. L-Glutamin und Honig hinzufügen und leicht erhitzen.
  3. Gelatinepulver einrühren, bis es sich aufgelöst hat, dann in Formen gießen und kaltstellen.

Kokos-Glutamin-Gummis

Diese exotischen Kokos-Gummis sind eine köstliche Möglichkeit, L-Glutamin zu konsumieren.

Ingredients
  • 150 ml Kokoswasser
  • 10 g L-Glutamin
  • 30 g Kokosraspeln
  • 2 EL Gelatinepulver
Instructions
  1. Kokoswasser und L-Glutamin in einem Topf vermengen und leicht erhitzen.
  2. Kokosraspeln und Gelatinepulver hinzufügen und gut umrühren.
  3. In Formen gießen und für 2-3 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Mango-Glutamin-Gummis

Diese tropischen Mango-Gummis sind nicht nur lecker, sondern auch reich an L-Glutamin.

Ingredients
  • 200 ml Mangosaft
  • 10 g L-Glutamin
  • 2 EL Honig
  • 2 EL Gelatinepulver
Instructions
  1. Mangosaft, L-Glutamin und Honig in einem Topf vermengen und leicht erhitzen.
  2. Gelatinepulver hinzufügen und gut umrühren, bis es sich auflöst.
  3. In Formen gießen und für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Pfefferminz-Glutamin-Gummis

Erfrischende Pfefferminz-Gummis, die eine gesunde Dosis L-Glutamin bieten.

Ingredients
  • 150 ml Wasser
  • 10 g L-Glutamin
  • 2 EL Honig
  • 2 TL Pfefferminzextrakt
  • 2 EL Gelatinepulver
Instructions
  1. Wasser, L-Glutamin, Honig und Pfefferminzextrakt in einem Topf vermengen und leicht erhitzen.
  2. Gelatinepulver hinzufügen und gut umrühren, bis es sich auflöst.
  3. In Formen gießen und für 2-3 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Karotten-Ingwer-Glutamin-Gummis

Diese gesunden Gummis kombinieren Karotten und Ingwer für einen nahrhaften Snack mit L-Glutamin.

Ingredients
  • 200 ml Karottensaft
  • 10 g L-Glutamin
  • 1 EL frisch geriebener Ingwer
  • 2 EL Gelatinepulver
Instructions
  1. Karottensaft, L-Glutamin und Ingwer in einem Topf vermengen und leicht erhitzen.
  2. Gelatinepulver hinzufügen und gut umrühren, bis es sich auflöst.
  3. In Formen gießen und für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Apfel-Zimt-Glutamin-Gummis

Diese Gummis kombinieren den Geschmack von Apfel und Zimt und sind eine gesunde Snack-Option mit L-Glutamin.

Ingredients
  • 200 ml Apfelsaft
  • 10 g L-Glutamin
  • 1 TL Zimt
  • 2 EL Gelatinepulver
Instructions
  1. Apfelsaft, L-Glutamin und Zimt in einem Topf vermengen und leicht erhitzen.
  2. Gelatinepulver hinzufügen und gut umrühren, bis es sich auflöst.
  3. In Formen gießen und für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.