Healthy Recipes using Gesunder Spinat-Hanfmilch-Smoothie
Grüner Energie-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie, der voller Vitamine und Mineralien steckt und dir den perfekten Energieschub für den Tag gibt.
- 200g frischer Spinat
- 250ml Hanfmilch
- 1 Banane
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Tropischer Spinat-Hanfmilch-Smoothie
Ein exotischer Smoothie mit einer Kombination aus Spinat und tropischen Früchten für einen erfrischenden Genuss.
- 150g frischer Spinat
- 200ml Hanfmilch
- 100g Ananasstücke
- 50g Mango
- 1 EL Leinsamen
- Spinat und Früchte vorbereiten und in den Mixer geben.
- Hanfmilch und Leinsamen hinzufügen.
- Alles gut mixen und in einem Glas servieren.
Beeren-Spinat-Smoothie
Ein leckerer Smoothie mit einer Mischung aus frischen Beeren und Spinat, ideal für einen gesunden Snack.
- 100g frischer Spinat
- 200ml Hanfmilch
- 100g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
- 1 EL Agavendicksaft
- Spinat und Beeren waschen und in den Mixer geben.
- Hanfmilch und Agavendicksaft hinzufügen.
- Mixen bis die Mischung cremig ist und genießen.
Avocado-Spinat-Hanfmilch-Smoothie
Ein cremiger Smoothie mit Avocado und Spinat, der reich an gesunden Fetten ist und dich lange satt hält.
- 100g frischer Spinat
- 200ml Hanfmilch
- 1/2 Avocado
- 1 EL Zitronensaft
- 1 TL Honig
- Spinat und Avocado vorbereiten und in den Mixer geben.
- Hanfmilch, Zitronensaft und Honig hinzufügen.
- Gut mixen und in einem Glas servieren.
Schokoladen-Spinat-Smoothie
Ein schokoladiger Genuss, der gesund ist und perfekt für Schokoladenliebhaber geeignet ist.
- 150g frischer Spinat
- 250ml Hanfmilch
- 1 EL Kakaopulver
- 1 Banane
- 1 TL Erdnussbutter
- Spinat und Banane vorbereiten und in den Mixer geben.
- Hanfmilch, Kakaopulver und Erdnussbutter hinzufügen.
- Alles gut mixen und genießen.
Zimtiger Spinat-Hanfmilch-Smoothie
Ein wärmender Smoothie mit Zimt, der perfekt für kalte Tage ist und gleichzeitig gesund bleibt.
- 150g frischer Spinat
- 250ml Hanfmilch
- 1 Banane
- 1 TL Zimt
- 1 EL Honig
- Spinat und Banane vorbereiten und in den Mixer geben.
- Hanfmilch, Zimt und Honig hinzufügen.
- Gut mixen und warm genießen.
Kokos-Spinat-Smoothie
Ein cremiger Smoothie mit Kokosnussgeschmack, der dir das Gefühl von Urlaub gibt und gleichzeitig gesund ist.
- 100g frischer Spinat
- 200ml Hanfmilch
- 50g Kokosraspeln
- 1 EL Honig
- 1 TL Vanilleextrakt
- Spinat waschen und in den Mixer geben.
- Hanfmilch, Kokosraspeln, Honig und Vanilleextrakt hinzufügen.
- Mixen und in einem Glas servieren.
Proteinreicher Spinat-Hanfmilch-Smoothie
Ein nahrhafter Smoothie, der ideal nach dem Training ist und dir die nötige Proteinzufuhr gibt.
- 150g frischer Spinat
- 250ml Hanfmilch
- 1 Messlöffel Proteinpulver (Vanille)
- 1 Banane
- 1 EL Erdnussbutter
- Spinat und Banane vorbereiten und in den Mixer geben.
- Hanfmilch, Proteinpulver und Erdnussbutter hinzufügen.
- Gut mixen und genießen.
Herbstlicher Spinat-Hanfmilch-Smoothie
Ein herbstlicher Smoothie mit Kürbis und Gewürzen, der gesund und sättigend ist.
- 100g frischer Spinat
- 200ml Hanfmilch
- 100g Kürbispüree
- 1 TL Kürbiskernöl
- 1 TL Zimt
- Spinat und Kürbispüree in den Mixer geben.
- Hanfmilch, Kürbiskernöl und Zimt hinzufügen.
- Alles gut mixen und genießen.
Detox-Spinat-Hanfmilch-Smoothie
Ein reinigender Smoothie, der dir hilft, deinen Körper zu entgiften und voller Nährstoffe ist.
- 150g frischer Spinat
- 250ml Hanfmilch
- 1/2 Gurke
- 1/2 Zitrone (Saft)
- 1 TL Ingwer
- Spinat und Gurke vorbereiten und in den Mixer geben.
- Hanfmilch, Zitronensaft und Ingwer hinzufügen.
- Gut mixen und sofort genießen.