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Healthy Recipes using Gesunder Matcha-Erbsenmilch-Smoothie

Matcha-Erbsenmilch-Smoothie mit Banane

Ein cremiger und energiereicher Smoothie, der perfekt für den Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 200 ml Gesunde Matcha-Erbsenmilch
  • 1 reife Banane
  • 1 TL Honig
  • 1 EL Chiasamen
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Matcha-Erbsenmilch-Smoothie mit Spinat

Ein grüner Smoothie voller Vitamine, ideal für eine gesunde Ernährung.

Ingredients
  • 250 ml Gesunde Matcha-Erbsenmilch
  • 100 g frischer Spinat
  • 1 Apfel
  • 1 TL Zitronensaft
Instructions
  1. Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und frisch servieren.

Matcha-Erbsenmilch-Smoothie mit Avocado

Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der gesunde Fette liefert.

Ingredients
  • 200 ml Gesunde Matcha-Erbsenmilch
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Agavendicksaft
  • 1/2 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Matcha-Erbsenmilch-Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der reich an Antioxidantien ist.

Ingredients
  • 200 ml Gesunde Matcha-Erbsenmilch
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Beeren waschen und abtropfen lassen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Matcha-Erbsenmilch-Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der ideal für ein gesundes Frühstück ist.

Ingredients
  • 250 ml Gesunde Matcha-Erbsenmilch
  • 50 g Haferflocken
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  2. Falls der Smoothie zu dick ist, etwas mehr Erbsenmilch hinzufügen.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Matcha-Erbsenmilch-Smoothie mit Kokosnuss

Ein exotischer Smoothie, der die Sinne verführt und erfrischt.

Ingredients
  • 200 ml Gesunde Matcha-Erbsenmilch
  • 50 g Kokosraspeln
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  2. In ein Glas gießen und mit zusätzlichen Kokosraspeln garnieren.
  3. Sofort genießen.

Matcha-Erbsenmilch-Smoothie mit Ingwer

Ein würziger Smoothie, der das Immunsystem stärkt und erfrischt.

Ingredients
  • 200 ml Gesunde Matcha-Erbsenmilch
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Zitrone (Saft)
Instructions
  1. Den Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und frisch genießen.

Matcha-Erbsenmilch-Smoothie mit Mandelmus

Ein proteinreicher Smoothie, der perfekt für nach dem Training ist.

Ingredients
  • 200 ml Gesunde Matcha-Erbsenmilch
  • 2 EL Mandelmus
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Matcha-Erbsenmilch-Smoothie mit Karotte

Ein bunter Smoothie, der reich an Beta-Carotin ist und gut schmeckt.

Ingredients
  • 200 ml Gesunde Matcha-Erbsenmilch
  • 1 kleine Karotte
  • 1 Apfel
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Karotte schälen und in Stücke schneiden.
  2. Den Apfel entkernen und ebenfalls in Stücke schneiden.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.

Matcha-Erbsenmilch-Smoothie mit Chia-Pudding

Ein innovativer Smoothie, der mit Chia-Pudding für extra Textur sorgt.

Ingredients
  • 200 ml Gesunde Matcha-Erbsenmilch
  • 2 EL Chiasamen
  • 200 ml Wasser (für Pudding)
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Chiasamen in Wasser einweichen und mindestens 30 Minuten quellen lassen.
  2. Die gequollenen Chiasamen mit der Erbsenmilch und dem Honig in den Mixer geben.
  3. Gut pürieren und in ein Glas füllen.