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Healthy Recipes using Gesunder Mango Haselnuss Milch Smoothie

Mango-Haselnuss Smoothie Bowl

Diese cremige Smoothie Bowl kombiniert die süße Mango mit nussiger Haselnuss und ist perfekt für ein gesundes Frühstück.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 Banane
  • 2 Esslöffel Haferflocken
  • 1 Esslöffel Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Die Mango und die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer cremigen Masse pürieren.
  3. In eine Schüssel füllen und mit Haferflocken und Zimt garnieren.

Mango-Haselnuss Smoothie mit Chiasamen

Ein nahrhafter Smoothie, der die Vorteile von Chiasamen mit der Süße von Mango und Haselnüssen vereint.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 250 ml Haselnussmilch
  • 2 Esslöffel Chiasamen
  • 1 Teelöffel Agavendicksaft
  • eine Prise Vanille
Instructions
  1. Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und einige Minuten ruhen lassen, damit die Chiasamen quellen.

Mango-Haselnuss Smoothie mit Spinat

Dieser grüne Smoothie kombiniert die Süße von Mango mit nussiger Haselnuss und gesunden Spinatblättern.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 Esslöffel Erdnussbutter
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Mango-Haselnuss Smoothie mit Joghurt

Ein cremiger Smoothie, der die Frische von Mango mit der Cremigkeit von Joghurt und Haselnussmilch kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 Esslöffel Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer glatten Masse pürieren.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit Zimt bestäuben.

Mango-Haselnuss Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der perfekt für den Start in den Tag ist, mit der Kombination aus Mango, Haselnüssen und Haferflocken.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 50 g Haferflocken
  • 1 Teelöffel Honig
  • 1 Prise Salz
Instructions
  1. Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Mango-Haselnuss Smoothie mit Kokosnuss

Ein tropischer Smoothie, der die Aromen von Mango, Haselnuss und Kokosnuss vereint und für ein exotisches Geschmackserlebnis sorgt.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 50 g Kokosraspeln
  • 1 Teelöffel Honig
  • 1 Prise Vanille
Instructions
  1. Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.

Mango-Haselnuss Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Mango mit der Säure von Beeren und der Nussigkeit von Haselnüssen kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 100 g gemischte Beeren
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Teelöffel Chiasamen
Instructions
  1. Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit frischen Beeren garnieren.

Mango-Haselnuss Smoothie mit Avocado

Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der die gesunde Fette von Avocado mit Mango und Haselnussmilch kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 1/2 Avocado
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Prise Zimt
Instructions
  1. Die Mango schälen und in Stücke schneiden, die Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Mango-Haselnuss Smoothie mit Ingwer

Ein erfrischender Smoothie, der die Schärfe von Ingwer mit der Süße von Mango und der Nussigkeit von Haselnüssen kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 Teelöffel frischer Ingwer
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Prise Zimt
Instructions
  1. Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Den Ingwer schälen und fein reiben.
  3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, dann in ein Glas füllen.

Mango-Haselnuss Smoothie mit Matcha

Ein energiegeladener Smoothie, der die antioxidativen Eigenschaften von Matcha mit Mango und Haselnüssen kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 Teelöffel Matcha-Pulver
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Prise Vanille
Instructions
  1. Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.