Home/Gesunder Grüner Kohl Pistazienmilch Smoothie/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Gesunder Grüner Kohl Pistazienmilch Smoothie

Grüner Kohl Pistazienmilch Smoothie mit Banane

Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der die Süße der Banane mit dem nussigen Geschmack der Pistazienmilch kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Pistazienmilch
  • 100 g frischer Grüner Kohl
  • 1 reife Banane
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Grüner Kohl Pistazienmilch Smoothie mit Apfel und Ingwer

Ein erfrischender Smoothie, der die Schärfe des Ingwers mit der Süße des Apfels kombiniert und reich an Vitaminen ist.

Ingredients
  • 250 ml Pistazienmilch
  • 100 g Grüner Kohl
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 1 cm frischer Ingwer, gerieben
  • Saft einer halben Zitrone
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und mit einem Apfelschnitz garnieren.

Grüner Kohl Pistazienmilch Smoothie mit Avocado

Ein reichhaltiger und cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit dem nahrhaften Grünen Kohl kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Pistazienmilch
  • 100 g Grüner Kohl
  • 1/2 Avocado
  • 1 EL Limettensaft
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Limettenscheiben dekorieren.

Grüner Kohl Pistazienmilch Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der die Antioxidantien der Beeren mit dem nahrhaften Grünen Kohl vereint.

Ingredients
  • 200 ml Pistazienmilch
  • 100 g Grüner Kohl
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren)
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Leinsamen
Instructions
  1. Die Beeren waschen und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. In ein Glas füllen und mit frischen Beeren garnieren.

Grüner Kohl Pistazienmilch Smoothie mit Karotte

Ein leuchtend orangefarbener Smoothie, der die Süße der Karotte mit dem nahrhaften Grünen Kohl kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Pistazienmilch
  • 100 g Grüner Kohl
  • 1 Karotte, geschält und gewürfelt
  • 1 TL Ingwer, gerieben
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Karotte in kleine Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und mit Karottenstreifen dekorieren.

Grüner Kohl Pistazienmilch Smoothie mit Quinoa

Ein proteinreicher Smoothie, der gekochte Quinoa mit dem nahrhaften Grünen Kohl kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Pistazienmilch
  • 100 g Grüner Kohl
  • 50 g gekochte Quinoa
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Quinoa garnieren.

Grüner Kohl Pistazienmilch Smoothie mit Spinat

Ein grüner Power-Smoothie, der die Nährstoffe von Spinat und Grünkohl kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Pistazienmilch
  • 50 g Grüner Kohl
  • 50 g frischer Spinat
  • 1 Banane
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit Chiasamen bestreuen.

Grüner Kohl Pistazienmilch Smoothie mit Kokosnuss

Ein tropischer Smoothie, der die cremige Textur der Kokosnuss mit dem nahrhaften Grünen Kohl kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Pistazienmilch
  • 100 g Grüner Kohl
  • 50 g Kokosnussraspel
  • 1 reife Banane
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln garnieren.

Grüner Kohl Pistazienmilch Smoothie mit Zimt

Ein wärmender Smoothie, der die Aromen von Zimt und dem nahrhaften Grünen Kohl kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Pistazienmilch
  • 100 g Grüner Kohl
  • 1 Banane
  • 1/2 TL Zimt
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit einer Prise Zimt bestreuen.

Grüner Kohl Pistazienmilch Smoothie mit Nüssen

Ein nussiger Smoothie, der die gesunden Fette von Nüssen mit dem nahrhaften Grünen Kohl kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Pistazienmilch
  • 100 g Grüner Kohl
  • 30 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Nüsse grob hacken und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und mit gehackten Nüssen garnieren.