Healthy Recipes using Gesüßter Mandeldrink
Mandeldrink-Porridge mit Beeren
Ein nahrhaftes Porridge, das mit gesüßtem Mandeldrink zubereitet wird und mit frischen Beeren verfeinert ist.
- 100 g Haferflocken
- 250 ml Gesüßter Mandeldrink
- 100 g gemischte Beeren
- 1 EL Honig
- 1 Prise Zimt
- Haferflocken und gesüßten Mandeldrink in einem Topf zum Kochen bringen.
- Die Mischung bei niedriger Hitze unter Rühren köcheln lassen, bis sie cremig wird.
- Mit Beeren, Honig und Zimt servieren.
Smoothie mit Mandeldrink und Spinat
Ein grüner Smoothie, der gesüßten Mandeldrink, frischen Spinat und Banane kombiniert für einen gesunden Start in den Tag.
- 200 ml Gesüßter Mandeldrink
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 Banane
- 1 EL Chiasamen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Mandeldrink-Bananenbrot
Ein saftiges Bananenbrot, das mit gesüßtem Mandeldrink zubereitet wird und perfekt für den Snack zwischendurch ist.
- 3 reife Bananen
- 200 g Mehl
- 100 ml Gesüßter Mandeldrink
- 2 Eier
- 1 TL Backpulver
- Den Ofen auf 180°C vorheizen und eine Kastenform einfetten.
- Bananen zerdrücken und mit den anderen Zutaten vermengen.
- In die Form füllen und ca. 45 Minuten backen.
Chia-Pudding mit Mandeldrink
Ein gesunder Chia-Pudding, der mit gesüßtem Mandeldrink zubereitet wird und über Nacht im Kühlschrank zieht.
- 200 ml Gesüßter Mandeldrink
- 50 g Chiasamen
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 EL Agavendicksaft
- Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen.
- Die Mischung in ein Glas füllen und über Nacht im Kühlschrank lassen.
- Vor dem Servieren nach Belieben mit Früchten garnieren.
Mandeldrink-Suppe mit Kürbis
Eine cremige Kürbissuppe, die mit gesüßtem Mandeldrink verfeinert wird und perfekt für kalte Tage ist.
- 500 g Kürbis
- 1 Zwiebel
- 300 ml Gesüßter Mandeldrink
- 500 ml Gemüsebrühe
- 1 EL Olivenöl
- Zwiebel in Olivenöl anbraten, bis sie glasig ist.
- Kürbiswürfel hinzufügen und kurz mitbraten.
- Mit Gemüsebrühe ablöschen, kochen lassen und pürieren. Mandeldrink einrühren.
Mandeldrink-Müsli mit Nüssen
Ein gesundes Müsli, das mit gesüßtem Mandeldrink serviert wird und mit Nüssen und Trockenfrüchten angereichert ist.
- 100 g Haferflocken
- 200 ml Gesüßter Mandeldrink
- 50 g Nüsse
- 50 g Trockenfrüchte
- Haferflocken in eine Schüssel geben und mit Mandeldrink übergießen.
- Nüsse und Trockenfrüchte hinzufügen.
- Gut vermengen und genießen.
Mandeldrink-Curry mit Kichererbsen
Ein aromatisches Curry, das gesüßten Mandeldrink und Kichererbsen kombiniert für ein gesundes Abendessen.
- 1 Dose Kichererbsen
- 200 ml Gesüßter Mandeldrink
- 1 Zwiebel
- 2 TL Currypulver
- 1 EL Kokosöl
- Zwiebel in Kokosöl anbraten, bis sie weich ist.
- Kichererbsen und Currypulver hinzufügen und kurz anbraten.
- Mit Mandeldrink ablöschen und 10 Minuten köcheln lassen.
Mandeldrink-Eis mit Früchten
Ein erfrischendes Eis, das aus gesüßtem Mandeldrink und frischen Früchten hergestellt wird, ideal für heiße Tage.
- 300 ml Gesüßter Mandeldrink
- 200 g frische Früchte (z.B. Erdbeeren)
- 1 EL Honig
- Früchte pürieren und mit Mandeldrink und Honig vermengen.
- In eine Eisform füllen und mindestens 4 Stunden einfrieren.
- Vor dem Servieren kurz antauen lassen.
Mandeldrink-Quinoa-Salat
Ein gesunder Quinoa-Salat, der mit gesüßtem Mandeldrink-Dressing verfeinert wird und reich an Proteinen ist.
- 150 g Quinoa
- 200 ml Gesüßter Mandeldrink
- 1 Paprika
- 1 Gurke
- 1 EL Zitronensaft
- Quinoa nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen.
- Paprika und Gurke klein schneiden und unter die Quinoa mischen.
- Mit Mandeldrink und Zitronensaft anrichten.