Home/Gegrillter Wels Schwanz/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Gegrillter Wels Schwanz

Gegrillter Wels Schwanz mit Zitronen-Kräuter-Marinade

Dieser gegrillte Wels Schwanz wird in einer erfrischenden Zitronen-Kräuter-Marinade eingelegt, die ihm ein köstliches Aroma verleiht.

Ingredients
  • 500g Wels Schwanz
  • 2 Zitronen (Saft und Schale)
  • 1 Bund frische Petersilie
  • 1 Bund frischer Dill
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Wels Schwanz mit Zitronensaft, Zitronenschale, gehackter Petersilie, Dill, Olivenöl, Salz und Pfeffer marinieren.
  2. Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
  3. Auf dem Grill bei mittlerer Hitze 6-8 Minuten pro Seite grillen, bis der Fisch durchgegart ist.

Wels Schwanz Tacos mit Mango-Salsa

Diese Tacos mit gegrilltem Wels Schwanz und frischer Mango-Salsa sind ein leichtes und gesundes Gericht, perfekt für den Sommer.

Ingredients
  • 500g Wels Schwanz
  • 4 kleine Tortillas
  • 1 reife Mango
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 1 Limette (Saft)
  • Koriander nach Geschmack
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Wels Schwanz grillen und in Stücke schneiden.
  2. Mango, Zwiebel, Limettensaft und Koriander vermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Tortillas erwärmen, Wels und Mango-Salsa darauf geben und servieren.

Gegrillter Wels Schwanz auf Quinoa-Bett

Ein nahrhaftes Gericht, bei dem der gegrillte Wels Schwanz auf einem Bett aus proteinreicher Quinoa serviert wird.

Ingredients
  • 500g Wels Schwanz
  • 200g Quinoa
  • 1 Paprika (gewürfelt)
  • 1 Zucchini (gewürfelt)
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Quinoa nach Packungsanweisung kochen.
  2. Paprika und Zucchini in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten und würzen.
  3. Wels Schwanz grillen und auf der Quinoa und dem Gemüse anrichten.

Wels Schwanz mit Avocado-Creme

Dieser gegrillte Wels Schwanz wird mit einer cremigen Avocado-Sauce serviert, die gesund und sättigend ist.

Ingredients
  • 500g Wels Schwanz
  • 2 reife Avocados
  • 1 Limette (Saft)
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Wels Schwanz grillen, bis er durchgegart ist.
  2. Avocados, Limettensaft, Knoblauch, Salz und Pfeffer pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  3. Wels mit der Avocado-Creme servieren.

Gegrillter Wels Schwanz mit mediterranem Gemüse

Ein gesundes, mediterran inspiriertes Gericht mit gegrilltem Wels Schwanz und buntem Gemüse.

Ingredients
  • 500g Wels Schwanz
  • 1 Aubergine (gewürfelt)
  • 1 Zucchini (gewürfelt)
  • 1 rote Paprika (gewürfelt)
  • 2 EL Olivenöl
  • Oregano, Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Gemüse mit Olivenöl, Oregano, Salz und Pfeffer marinieren und auf dem Grill garen.
  2. Wels Schwanz grillen, bis er zart ist.
  3. Wels mit dem gegrillten Gemüse anrichten.

Wels Schwanz mit Senf-Dill-Sauce

Ein einfaches, aber elegantes Gericht, bei dem der Wels Schwanz mit einer würzigen Senf-Dill-Sauce serviert wird.

Ingredients
  • 500g Wels Schwanz
  • 2 EL Dijon-Senf
  • 1 Bund frischer Dill
  • 2 EL Joghurt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Wels Schwanz grillen, bis er gar ist.
  2. Senf, Dill und Joghurt vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Wels mit der Senf-Dill-Sauce servieren.

Wels Schwanz auf Gemüse-Spießen

Leckere Spieße mit gegrilltem Wels Schwanz und buntem Gemüse, ideal für Grillabende.

Ingredients
  • 500g Wels Schwanz
  • 1 rote Paprika
  • 1 Zucchini
  • 1 rote Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Gemüse in Stücke schneiden und abwechselnd mit Wels Schwanz auf Spieße stecken.
  2. Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer marinieren.
  3. Auf dem Grill ca. 10-12 Minuten garen, bis der Fisch durchgegart ist.

Wels Schwanz mit asiatischem Gemüse und Sojasauce

Ein gesundes Gericht mit gegrilltem Wels Schwanz und einer bunten Mischung aus asiatischem Gemüse.

Ingredients
  • 500g Wels Schwanz
  • 200g Brokkoli
  • 1 Karotte
  • 1 Paprika
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
Instructions
  1. Gemüse kurz blanchieren und dann in einer Pfanne mit Sesamöl anbraten.
  2. Wels Schwanz grillen und mit Sojasauce beträufeln.
  3. Wels mit dem Gemüse anrichten und servieren.

Wels Schwanz mit Pesto und Rucola

Ein frisches Gericht mit gegrilltem Wels Schwanz, verfeinert mit hausgemachtem Pesto und Rucola.

Ingredients
  • 500g Wels Schwanz
  • 100g Rucola
  • 50g Pinienkerne
  • 50g Parmesan
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Olivenöl
Instructions
  1. Pinienkerne, Parmesan, Knoblauch und Olivenöl pürieren, um das Pesto herzustellen.
  2. Wels Schwanz grillen und mit Pesto und Rucola servieren.

Wels Schwanz mit Kichererbsensalat

Ein nahrhaftes Gericht, bei dem der gegrillte Wels Schwanz mit einem frischen Kichererbsensalat serviert wird.

Ingredients
  • 500g Wels Schwanz
  • 200g Kichererbsen (gekocht)
  • 1 Gurke
  • 1 Tomate
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Kichererbsen, gewürfelte Gurke, Tomate und Zwiebel vermengen und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken.
  2. Wels Schwanz grillen und mit dem Kichererbsensalat servieren.