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Healthy Recipes using Gegrillte Hühnerflügel

Gegrillte Hühnerflügel mit Honig-Senf-Glasur

Diese Hühnerflügel sind mit einer süßen und würzigen Honig-Senf-Glasur überzogen und perfekt für ein gesundes Grillfest.

Ingredients
  • 1 kg Hühnerflügel
  • 3 EL Honig
  • 2 EL Dijon-Senf
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Hühnerflügel in einer Schüssel mit Honig, Senf, Olivenöl, Paprika, Salz und Pfeffer marinieren.
  2. Die marinierten Flügel für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
  3. Auf dem Grill bei mittlerer Hitze 20-25 Minuten grillen, bis sie goldbraun sind.

Zitronen-Kräuter Hühnerflügel vom Grill

Frische Zitronen und aromatische Kräuter verleihen diesen Hühnerflügeln einen erfrischenden Geschmack, ideal für den Sommer.

Ingredients
  • 1 kg Hühnerflügel
  • 2 Zitronen (Saft und Schale)
  • 2 EL frische Kräuter (Thymian, Rosmarin)
  • 3 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Hühnerflügel mit Zitronensaft, Zitronenschale, Kräutern, Olivenöl, Salz und Pfeffer marinieren.
  2. Für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank marinieren lassen.
  3. Auf dem Grill bei mittlerer Hitze 25 Minuten grillen, regelmäßig wenden.

Asiatische BBQ Hühnerflügel

Diese Hühnerflügel sind mit einer köstlichen asiatischen BBQ-Sauce mariniert und bieten ein einzigartiges Geschmackserlebnis.

Ingredients
  • 1 kg Hühnerflügel
  • 4 EL Sojasauce
  • 2 EL Honig
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 TL Ingwer (gerieben)
  • 1 TL Knoblauch (gehackt)
Instructions
  1. Hühnerflügel mit Sojasauce, Honig, Sesamöl, Ingwer und Knoblauch marinieren.
  2. Mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
  3. Auf dem Grill bei mittlerer Hitze 20 Minuten grillen, bis sie knusprig sind.

Mediterrane Hühnerflügel mit Feta

Diese Hühnerflügel sind mit mediterranen Gewürzen und zerbröckeltem Feta für einen herzhaften Geschmack verfeinert.

Ingredients
  • 1 kg Hühnerflügel
  • 100 g Feta-Käse
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Oregano
  • 1 TL Thymian
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Hühnerflügel mit Olivenöl, Oregano, Thymian, Salz und Pfeffer marinieren.
  2. Feta über die Flügel streuen und für 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
  3. Auf dem Grill bei mittlerer Hitze 25 Minuten grillen, bis sie durchgegart sind.

Hühnerflügel in scharfer BBQ-Sauce

Für die Liebhaber von scharfen Speisen sind diese Hühnerflügel in einer pikanten BBQ-Sauce ein absolutes Muss.

Ingredients
  • 1 kg Hühnerflügel
  • 4 EL BBQ-Sauce
  • 1 TL Cayennepfeffer
  • 2 EL Honig
  • 1 EL Apfelessig
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Hühnerflügel mit BBQ-Sauce, Cayennepfeffer, Honig, Apfelessig und Salz marinieren.
  2. Mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
  3. Auf dem Grill bei mittlerer Hitze 20-25 Minuten grillen, bis sie knusprig sind.

Hühnerflügel mit Avocado-Dip

Diese gegrillten Hühnerflügel werden mit einem cremigen Avocado-Dip serviert, der gesund und lecker ist.

Ingredients
  • 1 kg Hühnerflügel
  • 2 reife Avocados
  • 1 Limette (Saft)
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Olivenöl zum Grillen
Instructions
  1. Hühnerflügel mit Olivenöl, Salz und Pfeffer marinieren und 1 Stunde ziehen lassen.
  2. Avocados mit Limettensaft, Knoblauch, Salz und Pfeffer pürieren.
  3. Flügel auf dem Grill 25 Minuten grillen und mit Avocado-Dip servieren.

Hühnerflügel mit Mango-Chili-Sauce

Diese Hühnerflügel sind mit einer fruchtigen Mango-Chili-Sauce überzogen, die süß und scharf zugleich ist.

Ingredients
  • 1 kg Hühnerflügel
  • 1 reife Mango (püriert)
  • 2 EL Chili-Sauce
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Limettensaft
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Hühnerflügel mit Mango-Püree, Chili-Sauce, Honig, Limettensaft und Salz marinieren.
  2. Für 1-2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
  3. Auf dem Grill 20-25 Minuten grillen, bis sie goldbraun sind.

Hühnerflügel mit Joghurt-Marinade

Diese Hühnerflügel sind in einer gesunden Joghurt-Marinade eingelegt, die sie zart und saftig macht.

Ingredients
  • 1 kg Hühnerflügel
  • 200 g Naturjoghurt
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Hühnerflügel mit Joghurt, Zitronensaft, Kreuzkümmel, Paprika, Salz und Pfeffer marinieren.
  2. Für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank marinieren lassen.
  3. Auf dem Grill bei mittlerer Hitze 25 Minuten grillen, bis sie durchgegart sind.

Hühnerflügel mit Pesto und Parmesan

Diese Hühnerflügel sind mit aromatischem Pesto und frisch geriebenem Parmesan verfeinert, was ihnen einen italienischen Touch verleiht.

Ingredients
  • 1 kg Hühnerflügel
  • 100 g Pesto
  • 50 g Parmesan (gerieben)
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Hühnerflügel mit Pesto, Olivenöl, Salz und Pfeffer marinieren.
  2. Für 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
  3. Auf dem Grill 20-25 Minuten grillen und mit Parmesan bestreuen.

Hühnerflügel mit Erdnuss-Sauce

Diese Hühnerflügel sind mit einer cremigen Erdnuss-Sauce überzogen, die ihnen einen köstlichen, nussigen Geschmack verleiht.

Ingredients
  • 1 kg Hühnerflügel
  • 4 EL Erdnussbutter
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Ingwer (gerieben)
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Hühnerflügel mit Erdnussbutter, Sojasauce, Honig, Ingwer und Salz marinieren.
  2. Mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
  3. Auf dem Grill 20-25 Minuten grillen, bis sie knusprig sind.