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Healthy Recipes using GABA Kaumtablette

GABA Smoothie Bowl

Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, die GABA Kaumtabletten mit frischen Früchten und Nüssen kombiniert, um einen gesunden Start in den Tag zu gewährleisten.

Ingredients
  • 2 GABA Kaumtabletten
  • 1 Banane
  • 100g Spinat
  • 200ml Mandelmilch
  • 30g Haferflocken
  • 1 EL Chiasamen
  • Toppings: frische Beeren, Nüsse
Instructions
  1. Die Banane, den Spinat, die Mandelmilch und die GABA Kaumtabletten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  2. Die Haferflocken und Chiasamen hinzufügen und nochmals kurz mixen.
  3. In eine Schüssel füllen und mit frischen Beeren und Nüssen garnieren.

GABA Energieriegel

Diese selbstgemachten Energieriegel sind perfekt für einen gesunden Snack und enthalten GABA für zusätzliche Entspannung.

Ingredients
  • 2 GABA Kaumtabletten
  • 200g Datteln
  • 100g Mandeln
  • 50g Haferflocken
  • 2 EL Erdnussbutter
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Datteln, Mandeln und GABA Kaumtabletten in einer Küchenmaschine zu einer klebrigen Masse verarbeiten.
  2. Haferflocken, Erdnussbutter und Honig hinzufügen und gut vermischen.
  3. Die Mischung in eine Backform drücken, kalt stellen und in Riegel schneiden.

GABA Quinoa Salat

Ein erfrischender Quinoa-Salat, der GABA Kaumtabletten enthält und reich an Proteinen und Ballaststoffen ist.

Ingredients
  • 2 GABA Kaumtabletten
  • 150g gekochte Quinoa
  • 1 Paprika
  • 1 Gurke
  • 100g Kirschtomaten
  • 2 EL Olivenöl
  • Saft einer Zitrone
Instructions
  1. Die Paprika, Gurke und Kirschtomaten klein schneiden und mit der Quinoa vermengen.
  2. Die GABA Kaumtabletten zerstoßen und unter den Salat mischen.
  3. Mit Olivenöl und Zitronensaft anmachen und gut vermengen.

GABA Protein-Pfannkuchen

Leckere Protein-Pfannkuchen, die mit GABA Kaumtabletten angereichert sind und ideal für ein gesundes Frühstück sind.

Ingredients
  • 2 GABA Kaumtabletten
  • 100g Hafermehl
  • 2 Eier
  • 200ml Milch
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die GABA Kaumtabletten zerstoßen und mit Hafermehl, Eiern, Milch und Backpulver vermengen.
  2. Die Banane zerdrücken und unter den Teig mischen.
  3. In einer Pfanne kleine Pfannkuchen ausbacken und nach Belieben mit Obst servieren.

GABA Gemüsepfanne

Eine gesunde Gemüsepfanne, die GABA Kaumtabletten enthält und voller Vitamine und Mineralstoffe ist.

Ingredients
  • 2 GABA Kaumtabletten
  • 1 Zucchini
  • 1 Paprika
  • 100g Brokkoli
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Olivenöl
Instructions
  1. Das Gemüse klein schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
  2. Die GABA Kaumtabletten zerstoßen und zum Gemüse hinzufügen.
  3. Mit Sojasauce abschmecken und kurz weiterbraten.

GABA Chia-Pudding

Ein gesunder Chia-Pudding, der GABA Kaumtabletten enthält und perfekt für einen Snack oder Frühstück ist.

Ingredients
  • 2 GABA Kaumtabletten
  • 200ml Kokosmilch
  • 50g Chiasamen
  • 1 TL Honig
  • Früchte zum Garnieren
Instructions
  1. Die GABA Kaumtabletten zerstoßen und mit Kokosmilch, Chiasamen und Honig vermengen.
  2. Die Mischung in ein Glas füllen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
  3. Vor dem Servieren mit frischen Früchten garnieren.

GABA Linsensuppe

Eine herzhafte Linsensuppe, die GABA Kaumtabletten enthält und reich an Proteinen ist.

Ingredients
  • 2 GABA Kaumtabletten
  • 200g grüne Linsen
  • 1 Zwiebel
  • 2 Karotten
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • 2 EL Olivenöl
Instructions
  1. Die Zwiebel und Karotten klein schneiden und in einem Topf mit Olivenöl anbraten.
  2. Die Linsen und Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen.
  3. Die GABA Kaumtabletten zerstoßen und kurz vor dem Servieren unterrühren.

GABA Joghurt-Dessert

Ein cremiges Joghurt-Dessert, das GABA Kaumtabletten enthält und mit gesunden Zutaten verfeinert ist.

Ingredients
  • 2 GABA Kaumtabletten
  • 200g griechischer Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 50g Nüsse
  • Früchte zum Garnieren
Instructions
  1. Die GABA Kaumtabletten zerstoßen und mit griechischem Joghurt und Honig vermengen.
  2. In Schalen füllen und mit Nüssen und Früchten garnieren.
  3. Kalt servieren.

GABA Avocado-Toast

Ein gesunder Avocado-Toast, der GABA Kaumtabletten enthält und perfekt für ein leichtes Mittagessen ist.

Ingredients
  • 2 GABA Kaumtabletten
  • 1 reife Avocado
  • 2 Scheiben Vollkornbrot
  • 1 TL Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Die Avocado zerdrücken und mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermengen.
  2. Die GABA Kaumtabletten zerstoßen und unter die Avocadomasse mischen.
  3. Auf die gerösteten Vollkornbrotscheiben streichen und servieren.