Healthy Recipes using Erfrischender Kiwi-Soja-Milch-Smoothie
Kiwi-Soja-Milch-Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender Smoothie, der die Nährstoffe von Kiwi und Spinat kombiniert und perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 2 reife Kiwis
- 200 ml Soja-Milch
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 Teelöffel Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Eiswürfeln servieren.
Kiwi-Soja-Milch-Smoothie mit Chiasamen
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die gesunden Fette der Chiasamen mit der Frische der Kiwi verbindet.
- 3 Kiwis
- 250 ml Soja-Milch
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 1 Teelöffel Agavendicksaft
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Chiasamen in Soja-Milch einweichen und 10 Minuten ruhen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Soja-Milch-Smoothie mit Banane
Ein cremiger Smoothie, der die Süße der Banane mit der Säure der Kiwi kombiniert – ideal für einen energiereichen Snack.
- 2 Kiwis
- 1 Banane
- 200 ml Soja-Milch
- 1 Teelöffel Zimt
- Kiwis und Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Kiwi-Soja-Milch-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und die Ballaststoffe der Haferflocken nutzt.
- 2 Kiwis
- 250 ml Soja-Milch
- 30 g Haferflocken
- 1 Teelöffel Honig
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Haferflocken in Soja-Milch einweichen und 10 Minuten ruhen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Soja-Milch-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger und gesunder Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Frische der Kiwi kombiniert.
- 2 Kiwis
- 1/2 Avocado
- 200 ml Soja-Milch
- 1 Teelöffel Limettensaft
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Soja-Milch-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die frischen Aromen von Kiwi und Beeren vereint und reich an Antioxidantien ist.
- 2 Kiwis
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 200 ml Soja-Milch
- 1 Teelöffel Honig
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Beeren waschen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Soja-Milch-Smoothie mit Mandeln
Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette der Mandeln mit der Frische der Kiwi kombiniert und ideal für den Snack zwischendurch ist.
- 2 Kiwis
- 200 ml Soja-Milch
- 30 g Mandeln
- 1 Teelöffel Honig
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Mandeln vorher einweichen, wenn möglich.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Soja-Milch-Smoothie mit Kokosnuss
Ein tropischer Smoothie, der die Frische der Kiwi mit dem cremigen Geschmack der Kokosnuss vereint.
- 2 Kiwis
- 200 ml Soja-Milch
- 50 g Kokosraspel
- 1 Teelöffel Agavendicksaft
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.
Kiwi-Soja-Milch-Smoothie mit Ingwer
Ein erfrischender und belebender Smoothie, der die Schärfe von Ingwer mit der Süße der Kiwi kombiniert.
- 2 Kiwis
- 200 ml Soja-Milch
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 Teelöffel Honig
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Soja-Milch-Smoothie mit Petersilie
Ein gesunder und erfrischender Smoothie, der die Nährstoffe von Kiwi und Petersilie kombiniert und ideal für Detox ist.
- 2 Kiwis
- 200 ml Soja-Milch
- 1 Handvoll frische Petersilie
- 1 Teelöffel Honig
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Petersilie waschen und grob hacken.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.