Home/Erfrischender Bananen-Erbsenmilch-Smoothie/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Erfrischender Bananen-Erbsenmilch-Smoothie

Erfrischender Bananen-Erbsenmilch-Smoothie mit Spinat

Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Süße der Banane mit dem frischen Geschmack von Spinat kombiniert und perfekt für den Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 1 reife Banane
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 50 g frischer Spinat
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Eiswürfeln servieren.

Bananen-Erbsenmilch-Smoothie mit Chiasamen

Ein energiereicher Smoothie, der mit Chiasamen angereichert ist und für eine extra Portion Ballaststoffe sorgt.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 2 EL Chiasamen
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch, Chiasamen, Zimt und Agavendicksaft hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und in ein Glas füllen.

Bananen-Erbsenmilch-Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und die Ballaststoffe der Haferflocken nutzt.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 50 g Haferflocken
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane schälen und in den Mixer geben.
  2. Haferflocken, Erbsenmilch, Erdnussbutter und Honig hinzufügen.
  3. Gut mixen und sofort genießen.

Tropischer Bananen-Erbsenmilch-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie mit tropischen Aromen, ideal für heiße Tage.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 100 g Ananasstücke
  • 1 EL Kokosraspeln
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Die Banane und Ananasstücke in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch und Kokosraspeln hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und mit Eiswürfeln servieren.

Bananen-Erbsenmilch-Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Banane mit der Säure von Beeren kombiniert und reich an Antioxidantien ist.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 100 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren)
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Beeren, Erbsenmilch und Honig hinzufügen.
  3. Gut mixen und in ein Glas füllen.

Bananen-Erbsenmilch-Smoothie mit Avocado

Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado nutzt und für eine extra Portion Nährstoffe sorgt.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Limettensaft
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Die Banane und Avocado in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch und Limettensaft hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und kalt servieren.

Bananen-Erbsenmilch-Smoothie mit Mandeln

Ein nahrhafter Smoothie, der mit Mandeln angereichert ist und für einen extra Crunch sorgt.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 30 g Mandeln
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Die Banane schälen und in den Mixer geben.
  2. Mandeln, Erbsenmilch und Honig hinzufügen.
  3. Gut mixen und mit Eiswürfeln servieren.

Bananen-Erbsenmilch-Smoothie mit Kakaopulver

Ein schokoladiger Smoothie, der die Süße der Banane mit dem Geschmack von Kakao kombiniert und dabei gesund bleibt.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  2. Kakaopulver, Erbsenmilch und Honig hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und servieren.

Bananen-Erbsenmilch-Smoothie mit Ingwer

Ein belebender Smoothie mit einer Prise Ingwer, der für einen zusätzlichen Kick sorgt und das Immunsystem stärkt.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Die Banane schälen und in den Mixer geben.
  2. Ingwer schälen und hinzufügen, zusammen mit Erbsenmilch und Honig.
  3. Gut mixen und kalt servieren.

Bananen-Erbsenmilch-Smoothie mit Zimt und Nüssen

Ein aromatischer Smoothie, der die Wärme von Zimt und die Knusprigkeit von Nüssen kombiniert und perfekt für den Herbst ist.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 TL Zimt
  • 30 g gemischte Nüsse
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Die Banane schälen und in den Mixer geben.
  2. Zimt, Nüsse und Erbsenmilch hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und genießen.