Healthy Recipes using Erdbeer-Soja-Milch-Smoothie Niedrigkalorisch
Erdbeer-Soja-Milch-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße von Erdbeeren mit der Nährstoffkraft von Chiasamen kombiniert.
- 200 ml Erdbeer-Soja-Milch
- 1 EL Chiasamen
- 100 g frische Erdbeeren
- 1 TL Honig (optional)
- Erdbeeren waschen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Erdbeer-Soja-Milch-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und voller Ballaststoffe steckt.
- 250 ml Erdbeer-Soja-Milch
- 50 g Haferflocken
- 150 g Erdbeeren
- 1 Banane
- Die Banane und Erdbeeren in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
- In ein Glas füllen und genießen.
Erdbeer-Soja-Milch-Smoothie mit Spinat
Ein grüner Smoothie, der die Frische von Erdbeeren mit nährstoffreichem Spinat kombiniert.
- 200 ml Erdbeer-Soja-Milch
- 50 g frischer Spinat
- 100 g Erdbeeren
- 1 TL Leinsamen
- Spinat und Erdbeeren gründlich waschen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Erdbeer-Soja-Milch-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette aus Avocado mit der Süße von Erdbeeren vereint.
- 200 ml Erdbeer-Soja-Milch
- 1/2 Avocado
- 150 g Erdbeeren
- 1 EL Agavendicksaft
- Avocado halbieren und entkernen, dann das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Erdbeeren waschen und zusammen mit der Avocado und Soja-Milch in den Mixer geben.
- Gut pürieren und in ein Glas füllen.
Erdbeer-Soja-Milch-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie, der die Schärfe von Ingwer mit der Süße der Erdbeeren kombiniert.
- 200 ml Erdbeer-Soja-Milch
- 100 g Erdbeeren
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig (optional)
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Erdbeeren waschen und alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren und in ein Glas füllen.
Erdbeer-Soja-Milch-Smoothie mit Kokosnuss
Ein tropischer Smoothie, der die Süße von Erdbeeren mit dem Geschmack von Kokosnuss kombiniert.
- 200 ml Erdbeer-Soja-Milch
- 50 g Kokosraspeln
- 150 g Erdbeeren
- 1 TL Honig (optional)
- Erdbeeren waschen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Erdbeer-Soja-Milch-Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der die Süße von Erdbeeren mit dem warmen Geschmack von Zimt kombiniert.
- 200 ml Erdbeer-Soja-Milch
- 100 g Erdbeeren
- 1/2 TL Zimt
- 1 TL Honig (optional)
- Erdbeeren waschen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Erdbeer-Soja-Milch-Smoothie mit Mandelmus
Ein nahrhafter Smoothie, der die cremige Textur von Mandelmus mit der Frische von Erdbeeren kombiniert.
- 200 ml Erdbeer-Soja-Milch
- 1 EL Mandelmus
- 150 g Erdbeeren
- 1 TL Honig (optional)
- Erdbeeren waschen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Erdbeer-Soja-Milch-Smoothie mit Beerenmix
Ein bunter Smoothie, der Erdbeeren mit einer Mischung aus verschiedenen Beeren kombiniert.
- 200 ml Erdbeer-Soja-Milch
- 100 g Erdbeeren
- 50 g Heidelbeeren
- 50 g Himbeeren
- Alle Beeren waschen und in den Mixer geben.
- Erdbeer-Soja-Milch hinzufügen und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.