Healthy Recipes using Energiefreundlicher Kakao-Pulver-Haselnussmilch-Smoothie
Energiefreundlicher Kakao-Haselnuss-Smoothie mit Banane
Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der perfekt für den Start in den Tag ist und dir die nötige Energie gibt.
- 1 Banane
- 200 ml Haselnussmilch
- 2 EL Kakao-Pulver
- 1 TL Honig
- eine Prise Zimt
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Kakao-Haselnuss-Smoothie Bowl
Eine leckere Smoothie Bowl, die mit frischen Früchten und Nüssen garniert wird und ideal für ein gesundes Frühstück ist.
- 250 ml Haselnussmilch
- 3 EL Kakao-Pulver
- 1 TL Chiasamen
- 150 g gefrorene Beeren
- Toppings: frische Früchte, Nüsse
- Haselnussmilch, Kakao-Pulver, Chiasamen und gefrorene Beeren in einen Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In eine Schüssel füllen und nach Belieben mit Toppings garnieren.
Proteinreicher Kakao-Haselnuss-Smoothie
Ein proteinreicher Smoothie, der ideal nach dem Training ist und dir hilft, deine Muskeln zu regenerieren.
- 200 ml Haselnussmilch
- 2 EL Kakao-Pulver
- 1 Messlöffel Proteinpulver
- 1 TL Erdnussbutter
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut durchmixen, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas füllen und genießen.
Kakao-Haselnuss-Smoothie mit Spinat
Ein grüner Smoothie, der die Vorteile von Spinat mit dem köstlichen Geschmack von Kakao und Haselnuss kombiniert.
- 200 ml Haselnussmilch
- 2 EL Kakao-Pulver
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 Banane
- 1 TL Chiasamen
- Spinat und Banane in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kakao-Haselnuss-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie mit Avocado, der gesund und sättigend ist und dir viel Energie gibt.
- 200 ml Haselnussmilch
- 1/2 Avocado
- 2 EL Kakao-Pulver
- 1 TL Honig
- eine Prise Vanille
- Avocado halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Kakao-Haselnuss-Smoothie mit Haferflocken
Ein nahrhafter Smoothie, der dir lange satt hält und perfekt für ein gesundes Frühstück ist.
- 200 ml Haselnussmilch
- 2 EL Kakao-Pulver
- 50 g Haferflocken
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Haferflocken in die Haselnussmilch einweichen.
- Banane in Stücke schneiden und alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren und in ein Glas füllen.
Kakao-Haselnuss-Smoothie mit Kokosnuss
Ein exotischer Smoothie, der den Geschmack von Kokosnuss und Kakao vereint und dich in Urlaubsstimmung versetzt.
- 200 ml Haselnussmilch
- 2 EL Kakao-Pulver
- 50 g Kokosraspeln
- 1 TL Honig
- 1 TL Chiasamen
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.
Kakao-Haselnuss-Smoothie mit Beerenmix
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Beeren mit dem reichhaltigen Geschmack von Kakao kombiniert.
- 200 ml Haselnussmilch
- 2 EL Kakao-Pulver
- 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
- 1 TL Honig
- 1 TL Chiasamen
- Beeren waschen und in den Mixer geben.
- Alle anderen Zutaten hinzufügen und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Kakao-Haselnuss-Smoothie mit Mandeln
Ein nahrhafter Smoothie, der mit Mandeln angereichert ist und dir eine Extraportion gesunde Fette bietet.
- 200 ml Haselnussmilch
- 2 EL Kakao-Pulver
- 30 g Mandeln
- 1 TL Honig
- 1 Banane
- Mandeln vorher einweichen und dann in den Mixer geben.
- Banane in Stücke schneiden und alle Zutaten hinzufügen.
- Gut pürieren und in ein Glas gießen.
Kakao-Haselnuss-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der durch Joghurt eine extra Portion Protein erhält und perfekt für den Snack zwischendurch ist.
- 200 ml Haselnussmilch
- 2 EL Kakao-Pulver
- 100 g Naturjoghurt
- 1 TL Honig
- 1 Banane
- Banane in Stücke schneiden und alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas füllen und genießen.