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Healthy Recipes using Detox-Ananas-Kefir-Milch-Smoothie

Tropischer Detox-Ananas-Kefir-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der die Verdauung anregt und voller Vitamine steckt.

Ingredients
  • 200 ml Kefir
  • 150 g frische Ananas
  • 1 Banane
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Ananas schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.

Ananas-Kefir-Smoothie mit Spinat

Ein grüner Smoothie, der voller Antioxidantien ist und perfekt für einen Detox-Tag geeignet ist.

Ingredients
  • 200 ml Kefir
  • 100 g frische Ananas
  • 50 g frischer Spinat
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Limettensaft
Instructions
  1. Die Ananas und Avocado in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Ananas-Kefir-Smoothie mit Ingwer

Ein scharfer Smoothie, der das Immunsystem stärkt und die Verdauung fördert.

Ingredients
  • 200 ml Kefir
  • 150 g frische Ananas
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 1 TL Honig
  • 1/2 TL Kurkuma
Instructions
  1. Die Ananas schälen und in Stücke schneiden.
  2. Ingwer schälen und klein schneiden.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.

Ananas-Kefir-Smoothie mit Minze

Ein erfrischender Smoothie, der perfekt für heiße Tage ist und den Körper entgiftet.

Ingredients
  • 200 ml Kefir
  • 150 g frische Ananas
  • 10 frische Minzblätter
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Ananas schälen und in Stücke schneiden.
  2. Minzblätter grob hacken.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.

Ananas-Kefir-Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der reich an Antioxidantien ist und die Haut strahlen lässt.

Ingredients
  • 200 ml Kefir
  • 100 g frische Ananas
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
  • 1 EL Leinsamen
Instructions
  1. Die Ananas schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Beeren waschen und abtropfen lassen.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.

Ananas-Kefir-Smoothie mit Zimt

Ein wärmender Smoothie, der den Stoffwechsel anregt und für ein gutes Gefühl sorgt.

Ingredients
  • 200 ml Kefir
  • 150 g frische Ananas
  • 1/2 TL Zimt
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Ananas schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit einer Zimtstange garnieren.

Ananas-Kefir-Smoothie mit Kokoswasser

Ein tropischer Smoothie, der hydratisiert und die Elektrolyte im Gleichgewicht hält.

Ingredients
  • 200 ml Kefir
  • 150 g frische Ananas
  • 100 ml Kokoswasser
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Ananas schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.

Ananas-Kefir-Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist.

Ingredients
  • 200 ml Kefir
  • 150 g frische Ananas
  • 50 g Haferflocken
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Ananas schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Ananas-Kefir-Smoothie mit Karotte

Ein vitaminreicher Smoothie, der die Haut zum Strahlen bringt und die Augen schützt.

Ingredients
  • 200 ml Kefir
  • 150 g frische Ananas
  • 1 kleine Karotte
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Ananas schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Karotte schälen und klein schneiden.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.

Ananas-Kefir-Smoothie mit Grapefruit

Ein spritziger Smoothie, der den Stoffwechsel ankurbelt und die Fettverbrennung unterstützt.

Ingredients
  • 200 ml Kefir
  • 150 g frische Ananas
  • 1/2 Grapefruit
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Ananas schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Grapefruit schälen und in Stücke schneiden.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.