Healthy Recipes using Detox-Birnen-Reis-Milch-Smoothie
Detox-Birnen-Reis-Milch-Smoothie mit Ingwer
Ein erfrischender Smoothie, der die Verdauung anregt und reich an Antioxidantien ist.
- 1 reife Birne
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Mandelmilch
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig
- Birne schälen und entkernen, dann in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Detox-Birnen-Reis-Milch-Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die grüne Kraft des Spinats mit der Süße der Birne kombiniert.
- 1 reife Birne
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Kokosmilch
- 50 g frischer Spinat
- 1 TL Chiasamen
- Birne in Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.
Detox-Birnen-Reis-Milch-Smoothie mit Zimt
Ein wärmender Smoothie, der die Aromen von Birne und Zimt harmonisch vereint.
- 1 reife Birne
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Sojamilch
- 1 TL Zimt
- 1 TL Agavendicksaft
- Birne schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas gießen und mit einer Prise Zimt garnieren.
Detox-Birnen-Reis-Milch-Smoothie mit Kurkuma
Ein goldener Smoothie, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma nutzt.
- 1 reife Birne
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Hafermilch
- 1 TL Kurkumapulver
- 1 TL Honig
- Birne in Stücke schneiden und mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Detox-Birnen-Reis-Milch-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette aus Avocado und die Süße von Birne kombiniert.
- 1 reife Birne
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Reismilch
- 1/2 Avocado
- 1 TL Limettensaft
- Birne und Avocado in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Limettensaft beträufeln.
Detox-Birnen-Reis-Milch-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Birne mit der Säure von Beeren kombiniert.
- 1 reife Birne
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Mandelmilch
- 100 g gemischte Beeren
- 1 TL Honig
- Birne in Stücke schneiden und zusammen mit den Beeren in den Mixer geben.
- Alle Zutaten gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Detox-Birnen-Reis-Milch-Smoothie mit Mandeln
Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette von Mandeln und die Süße der Birne vereint.
- 1 reife Birne
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Mandeldrink
- 30 g Mandeln
- 1 TL Honig
- Birne schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit gehackten Mandeln garnieren.
Detox-Birnen-Reis-Milch-Smoothie mit Karotte
Ein bunter Smoothie, der die Süße von Birne mit der Frische von Karotte kombiniert.
- 1 reife Birne
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Karottensaft
- 1 kleine Karotte
- 1 TL Ingwer
- Birne und Karotte in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Detox-Birnen-Reis-Milch-Smoothie mit Chia-Pudding
Ein sättigender Smoothie, der mit Chia-Pudding für extra Ballaststoffe angereichert ist.
- 1 reife Birne
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Kokosmilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Chiasamen in Kokosmilch einweichen und quellen lassen.
- Birne in Stücke schneiden und mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren und mit Chia-Pudding servieren.
Detox-Birnen-Reis-Milch-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Birne mit der Frische der Minze kombiniert.
- 1 reife Birne
- 100 g gekochter Reis
- 200 ml Minztee (abgekühlt)
- 1 Handvoll frische Minze
- 1 TL Honig
- Birne in Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas gießen und mit frischer Minze garnieren.