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Healthy Recipes using Detox-Smoothie mit Erdnussbutter und Hanfmilch

Erdnussbutter-Hanfmilch Detox-Smoothie mit Banane

Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der perfekt für den Start in den Tag ist und voller gesunder Fette und Proteine steckt.

Ingredients
  • 1 reife Banane
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Hanfmilch
  • 1 Teelöffel Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit einer Prise Zimt garnieren.

Grüner Detox-Smoothie mit Erdnussbutter und Spinat

Ein erfrischender grüner Smoothie, der die Kraft von Spinat mit dem Geschmack von Erdnussbutter kombiniert.

Ingredients
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1/2 Apfel
  • 1 Teelöffel Chiasamen
Instructions
  1. Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.

Tropischer Detox-Smoothie mit Erdnussbutter

Ein exotischer Smoothie, der die Aromen von Ananas und Kokosnuss mit Erdnussbutter vereint.

Ingredients
  • 100 g frische Ananas
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Hanfmilch
  • 1/2 Banane
  • 1 Esslöffel Kokosraspeln
Instructions
  1. Die Ananas in Stücke schneiden und mit der Banane in den Mixer geben.
  2. Erdnussbutter und Hanfmilch hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln garnieren.

Beeren Detox-Smoothie mit Erdnussbutter

Ein fruchtiger Smoothie voller Antioxidantien, der die Süße von Beeren mit der Cremigkeit von Erdnussbutter kombiniert.

Ingredients
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1 Teelöffel Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Beeren waschen und in den Mixer geben.
  2. Erdnussbutter, Hanfmilch und Agavendicksaft hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas gießen.

Schokoladen-Erdnussbutter Detox-Smoothie

Ein leckerer, schokoladiger Smoothie, der gesund ist und trotzdem nach Dessert schmeckt.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Hanfmilch
  • 1 reife Banane
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit Kakaopulver bestäuben.

Detox-Smoothie mit Erdnussbutter und Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der perfekt als Frühstück oder Snack geeignet ist und Ballaststoffe liefert.

Ingredients
  • 50 g Haferflocken
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1/2 Banane
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Die Haferflocken in den Mixer geben und kurz pürieren.
  2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles gut vermischen.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Detox-Smoothie mit Erdnussbutter und Avocado

Ein cremiger und nährstoffreicher Smoothie, der gesunde Fette aus Avocado und Erdnussbutter vereint.

Ingredients
  • 1/2 reife Avocado
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Hanfmilch
  • 1 Teelöffel Limettensaft
  • eine Prise Salz
Instructions
  1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Erdnussbutter, Hanfmilch, Limettensaft und Salz hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas gießen.

Detox-Smoothie mit Erdnussbutter und Kürbis

Ein herbstlicher Smoothie, der die Süße von Kürbis mit der Cremigkeit von Erdnussbutter kombiniert.

Ingredients
  • 100 g gekochter Kürbis
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Hanfmilch
  • 1/2 Teelöffel Kürbiskernöl
  • 1 Teelöffel Zimt
Instructions
  1. Den gekochten Kürbis in den Mixer geben.
  2. Erdnussbutter, Hanfmilch, Kürbiskernöl und Zimt hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas gießen.

Detox-Smoothie mit Erdnussbutter und Mango

Ein fruchtiger und erfrischender Smoothie, der die Süße von Mango mit der Cremigkeit von Erdnussbutter kombiniert.

Ingredients
  • 100 g frische Mango
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Hanfmilch
  • 1/2 Banane
  • 1 Teelöffel Chiasamen
Instructions
  1. Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Chiasamen bestreuen.

Detox-Smoothie mit Erdnussbutter und Rote Bete

Ein farbenfroher und gesunder Smoothie, der die erdige Süße von Rote Bete mit Erdnussbutter kombiniert.

Ingredients
  • 100 g gekochte Rote Bete
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Hanfmilch
  • 1/2 Apfel
  • 1 Teelöffel Ingwer
Instructions
  1. Die gekochte Rote Bete und den Apfel in den Mixer geben.
  2. Erdnussbutter, Hanfmilch und Ingwer hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas gießen.