Healthy Recipes using Detox-Smoothie mit Mango und Apfel
Mango-Apfel Detox-Smoothie mit Spinat
Dieser erfrischende Detox-Smoothie kombiniert die Süße von Mango und Apfel mit nährstoffreichem Spinat für einen gesunden Start in den Tag.
- 1 reife Mango, geschält und gewürfelt
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 200 ml Kokoswasser
- 1 Teelöffel Chiasamen
- Mango, Apfel und Spinat in einen Mixer geben.
- Kokoswasser hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Chiasamen bestreuen.
Mango-Apfel Detox-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie, der die Verdauung unterstützt und mit frischem Ingwer für einen zusätzlichen Kick sorgt.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 1 Apfel, gewürfelt
- 1 cm frischer Ingwer, geschält
- 250 ml Wasser
- Saft einer Limette
- Mango, Apfel und Ingwer in den Mixer geben.
- Wasser und Limettensaft hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas füllen.
Mango-Apfel Detox-Smoothie mit Haferflocken
Dieser sättigende Smoothie ist perfekt für ein gesundes Frühstück und kombiniert Mango und Apfel mit ballaststoffreichen Haferflocken.
- 1 Mango, gewürfelt
- 1 Apfel, gewürfelt
- 30 g Haferflocken
- 200 ml Mandelmilch
- 1 Teelöffel Honig
- Mango, Apfel und Haferflocken in den Mixer geben.
- Mandelmilch und Honig hinzufügen.
- Gut mixen und servieren.
Mango-Apfel Detox-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Süße von Mango und Apfel kombiniert.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 1 Apfel, gewürfelt
- 1/2 Avocado
- 200 ml Wasser
- 1 Teelöffel Limettensaft
- Mango, Apfel und Avocado in den Mixer geben.
- Wasser und Limettensaft hinzufügen.
- Gut pürieren und genießen.
Mango-Apfel Detox-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der die Aromen von Mango und Apfel mit frischer Minze kombiniert und ideal für heiße Tage ist.
- 1 Mango, gewürfelt
- 1 Apfel, gewürfelt
- 10 frische Minzblätter
- 200 ml Mineralwasser
- 1 Teelöffel Agavendicksaft
- Mango, Apfel und Minzblätter in den Mixer geben.
- Mineralwasser und Agavendicksaft hinzufügen.
- Alles gut mixen und kalt servieren.
Mango-Apfel Detox-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie mit Joghurt, der die probiotischen Vorteile mit der Frische von Mango und Apfel vereint.
- 1 Mango, gewürfelt
- 1 Apfel, gewürfelt
- 150 g Naturjoghurt
- 100 ml Wasser
- 1 Teelöffel Honig
- Mango, Apfel und Joghurt in den Mixer geben.
- Wasser und Honig hinzufügen.
- Gut pürieren und servieren.
Mango-Apfel Detox-Smoothie mit Kurkuma
Ein gesundheitsfördernder Smoothie, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma mit Mango und Apfel kombiniert.
- 1 Mango, gewürfelt
- 1 Apfel, gewürfelt
- 1/2 Teelöffel Kurkuma
- 200 ml Wasser
- 1 Teelöffel Honig
- Mango, Apfel und Kurkuma in den Mixer geben.
- Wasser und Honig hinzufügen.
- Gut mixen und genießen.
Mango-Apfel Detox-Smoothie mit Chia-Pudding
Ein nahrhafter Smoothie, der perfekt für das Frühstück ist und mit Chia-Pudding für zusätzliche Ballaststoffe angereichert wird.
- 1 Mango, gewürfelt
- 1 Apfel, gewürfelt
- 30 g Chiasamen
- 200 ml Kokosmilch
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- Chiasamen in Kokosmilch einweichen und quellen lassen.
- Mango und Apfel in den Mixer geben.
- Chia-Pudding und Vanilleextrakt hinzufügen, alles gut mixen.
Mango-Apfel Detox-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Mango und Apfel mit der Säure von Beeren kombiniert und reich an Antioxidantien ist.
- 1 Mango, gewürfelt
- 1 Apfel, gewürfelt
- 100 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren)
- 200 ml Wasser
- 1 Teelöffel Honig
- Mango, Apfel und Beeren in den Mixer geben.
- Wasser und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Mango-Apfel Detox-Smoothie mit Zimt
Ein wärmender Smoothie, der die Aromen von Mango und Apfel mit dem aromatischen Geschmack von Zimt kombiniert.
- 1 Mango, gewürfelt
- 1 Apfel, gewürfelt
- 1/2 Teelöffel Zimt
- 200 ml Mandelmilch
- 1 Teelöffel Honig
- Mango, Apfel und Zimt in den Mixer geben.
- Mandelmilch und Honig hinzufügen.
- Gut mixen und servieren.