Healthy Recipes using Detox-Brombeer-Kaltbrühkaffee-Smoothie
Detox-Brombeer-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie, der reich an Antioxidantien ist und durch Chiasamen eine extra Portion Ballaststoffe bietet.
- 200 ml Kaltbrühkaffee
- 100 g frische Brombeeren
- 1 EL Chiasamen
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Kaltbrühkaffee und Brombeeren in einen Mixer geben.
- Banane und Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
- Chiasamen unterrühren und den Smoothie für 5 Minuten ruhen lassen, damit die Samen quellen.
Detox-Brombeer-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Vorteile von Spinat mit der Süße der Brombeeren kombiniert.
- 200 ml Kaltbrühkaffee
- 100 g frische Brombeeren
- 50 g frischer Spinat
- 1 TL Leinsamen
- 1 EL Mandelmilch
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Detox-Brombeer-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Avocado
Dieser cremige Smoothie vereint die gesunden Fette der Avocado mit dem erfrischenden Geschmack von Brombeeren.
- 200 ml Kaltbrühkaffee
- 100 g frische Brombeeren
- 1/2 Avocado
- 1 TL Agavendicksaft
- 1 Prise Zimt
- Kaltbrühkaffee, Brombeeren und Avocado in den Mixer geben.
- Agavendicksaft und Zimt hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in einem Glas servieren.
Detox-Brombeer-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Kokoswasser
Ein erfrischender Smoothie, der die Hydration mit dem Geschmack von Brombeeren und Kaffee kombiniert.
- 200 ml Kaltbrühkaffee
- 100 g frische Brombeeren
- 100 ml Kokoswasser
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Kaltbrühkaffee, Brombeeren und Kokoswasser in den Mixer geben.
- Honig und Eiswürfel hinzufügen.
- Alles gut pürieren und kalt servieren.
Detox-Brombeer-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und die Ballaststoffe aus Haferflocken nutzt.
- 200 ml Kaltbrühkaffee
- 100 g frische Brombeeren
- 30 g Haferflocken
- 1 TL Chiasamen
- 1 Banane
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Detox-Brombeer-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Joghurt
Ein proteinreicher Smoothie, der die Cremigkeit von Joghurt mit den frischen Aromen von Brombeeren kombiniert.
- 200 ml Kaltbrühkaffee
- 100 g frische Brombeeren
- 100 g griechischer Joghurt
- 1 TL Honig
- 1 Prise Vanille
- Kaltbrühkaffee, Brombeeren und Joghurt in den Mixer geben.
- Honig und Vanille hinzufügen.
- Alles gut pürieren und servieren.
Detox-Brombeer-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Nüssen
Ein nussiger Smoothie, der gesunde Fette und Proteine aus Nüssen mit dem fruchtigen Geschmack von Brombeeren kombiniert.
- 200 ml Kaltbrühkaffee
- 100 g frische Brombeeren
- 30 g gemischte Nüsse
- 1 TL Honig
- 1 EL Mandelmilch
- Kaltbrühkaffee, Brombeeren und Nüsse in den Mixer geben.
- Honig und Mandelmilch hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Detox-Brombeer-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Kurkuma
Ein gesundheitsfördernder Smoothie, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma mit dem Geschmack von Brombeeren vereint.
- 200 ml Kaltbrühkaffee
- 100 g frische Brombeeren
- 1 TL Kurkumapulver
- 1 TL Honig
- 1 Prise Pfeffer
- Kaltbrühkaffee, Brombeeren und Kurkuma in den Mixer geben.
- Honig und Pfeffer hinzufügen.
- Gut pürieren und kalt servieren.
Detox-Brombeer-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Zimt und Apfel
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Äpfeln und die Würze von Zimt mit Brombeeren und Kaffee kombiniert.
- 200 ml Kaltbrühkaffee
- 100 g frische Brombeeren
- 1 Apfel
- 1 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Kaltbrühkaffee, Brombeeren und gewürfelten Apfel in den Mixer geben.
- Zimt und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Detox-Brombeer-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der die kühlende Wirkung von frischer Minze mit dem Geschmack von Brombeeren und Kaffee kombiniert.
- 200 ml Kaltbrühkaffee
- 100 g frische Brombeeren
- 10 frische Minzblätter
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Kaltbrühkaffee, Brombeeren und Minzblätter in den Mixer geben.
- Honig und Eiswürfel hinzufügen.
- Alles gut pürieren und kalt servieren.