Healthy Recipes using Detox-Bananen-Orangen-Smoothie
Detox-Bananen-Orangen-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie, der die Verdauung anregt und voller Ballaststoffe ist.
- 2 reife Bananen
- 2 Orangen
- 1 EL Chiasamen
- 200 ml Kokoswasser
- Bananen schälen und in Stücke schneiden.
- Orangen auspressen und den Saft in einen Mixer geben.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Grüner Detox-Bananen-Orangen-Smoothie
Ein nährstoffreicher Smoothie mit Spinat, der die Entgiftung unterstützt.
- 1 Banane
- 1 Orange
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 250 ml Mandelmilch
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Orange auspressen und den Saft in den Mixer geben.
- Spinat und Mandelmilch hinzufügen und alles gut mixen.
Detox-Bananen-Orangen-Smoothie mit Ingwer
Ein wärmender Smoothie mit Ingwer, der das Immunsystem stärkt.
- 1 Banane
- 1 Orange
- 1 cm frischer Ingwer
- 200 ml Wasser
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Proteinreicher Detox-Bananen-Orangen-Smoothie
Ein sättigender Smoothie mit Proteinpulver für den perfekten Start in den Tag.
- 1 Banane
- 1 Orange
- 1 Scoop pflanzliches Proteinpulver
- 250 ml Hafermilch
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Orange auspressen und in den Mixer geben.
- Proteinpulver und Hafermilch hinzufügen und alles gut mixen.
Detox-Bananen-Orangen-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette liefert und die Haut strahlen lässt.
- 1 Banane
- 1 Orange
- 1/2 Avocado
- 200 ml Wasser
- Banane und Avocado schälen und in Stücke schneiden.
- Orange auspressen und den Saft in den Mixer geben.
- Alle Zutaten gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Detox-Bananen-Orangen-Smoothie mit Kurkuma
Ein entzündungshemmender Smoothie, der die Gesundheit fördert.
- 1 Banane
- 1 Orange
- 1 TL Kurkumapulver
- 200 ml Kokosmilch
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Orange auspressen und in den Mixer geben.
- Kurkuma und Kokosmilch hinzufügen und alles gut mixen.
Detox-Bananen-Orangen-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der reich an Antioxidantien ist und die Immunabwehr stärkt.
- 1 Banane
- 1 Orange
- 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
- 200 ml Joghurt
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Orange auspressen und in den Mixer geben.
- Beeren und Joghurt hinzufügen und alles gut pürieren.
Detox-Bananen-Orangen-Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der die Verdauung fördert und den Blutzuckerspiegel reguliert.
- 1 Banane
- 1 Orange
- 1/2 TL Zimt
- 200 ml Wasser
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Orange auspressen und in den Mixer geben.
- Zimt und Wasser hinzufügen und alles gut mixen.
Detox-Bananen-Orangen-Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der gesunde Fette und Proteine liefert.
- 1 Banane
- 1 Orange
- 30 g Mandeln oder Walnüsse
- 250 ml Hafermilch
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Orange auspressen und in den Mixer geben.
- Nüsse und Hafermilch hinzufügen und alles gut pürieren.
Tropischer Detox-Bananen-Orangen-Smoothie
Ein exotischer Smoothie, der mit Ananas und Kokosnuss für einen Urlaub im Glas sorgt.
- 1 Banane
- 1 Orange
- 100 g Ananasstückchen
- 200 ml Kokoswasser
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Orange auspressen und in den Mixer geben.
- Ananas und Kokoswasser hinzufügen und alles gut mixen.