Healthy Recipes using Detox-Smoothie mit Spinat und Mandelmilch
Grüner Detox-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der Spinat und Avocado kombiniert, um den Körper zu entgiften und die Haut zum Strahlen zu bringen.
- 150 g frischer Spinat
- 1 reife Avocado
- 250 ml Mandelmilch
- 1 EL Honig
- Saft von 1 Limette
- Spinat gründlich waschen und in den Mixer geben.
- Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch hinzufügen.
- Mandelmilch, Honig und Limettensaft hinzufügen und alles gut pürieren.
Detox-Smoothie mit Banane und Chiasamen
Dieser Smoothie ist perfekt für einen energiereichen Start in den Tag und enthält Banane für natürliche Süße und Chiasamen für zusätzliche Ballaststoffe.
- 100 g frischer Spinat
- 1 Banane
- 250 ml Mandelmilch
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Zimt
- Spinat waschen und in den Mixer geben.
- Banane schälen und hinzufügen.
- Mandelmilch, Chiasamen und Zimt dazugeben und alles gut pürieren.
Detox-Smoothie mit Ananas und Ingwer
Ein erfrischender Smoothie, der die Entgiftung unterstützt und durch Ingwer eine angenehme Schärfe erhält.
- 100 g frischer Spinat
- 150 g frische Ananas
- 250 ml Mandelmilch
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig
- Spinat und Ananas vorbereiten und in den Mixer geben.
- Ingwer schälen und klein schneiden, dann hinzufügen.
- Mandelmilch und Honig dazugeben und alles gut pürieren.
Detox-Smoothie mit Beerenmix
Ein fruchtiger Smoothie mit einer Mischung aus Beeren, der reich an Antioxidantien ist und den Körper entgiftet.
- 100 g frischer Spinat
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren)
- 250 ml Mandelmilch
- 1 EL Leinsamen
- Spinat und Beeren in den Mixer geben.
- Leinsamen hinzufügen.
- Mandelmilch dazugeben und alles gut pürieren.
Detox-Smoothie mit Kiwi und Limette
Ein spritziger Smoothie, der die Verdauung fördert und reich an Vitamin C ist, ideal für eine Detox-Kur.
- 100 g frischer Spinat
- 2 Kiwis
- 250 ml Mandelmilch
- Saft von 1 Limette
- 1 TL Agavendicksaft
- Spinat waschen und in den Mixer geben.
- Kiwis schälen und hinzufügen.
- Mandelmilch, Limettensaft und Agavendicksaft dazugeben und alles gut pürieren.
Detox-Smoothie mit Gurke und Minze
Ein erfrischender und hydrierender Smoothie, der perfekt für heiße Tage ist und den Körper entgiftet.
- 100 g frischer Spinat
- 1/2 Gurke
- 250 ml Mandelmilch
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 1 TL Honig
- Spinat und Gurke vorbereiten und in den Mixer geben.
- Minzblätter und Honig hinzufügen.
- Mandelmilch dazugeben und alles gut pürieren.
Detox-Smoothie mit Papaya und Limette
Ein exotischer Smoothie, der die Verdauung unterstützt und reich an Vitaminen ist, perfekt für eine Detox-Diät.
- 100 g frischer Spinat
- 150 g frische Papaya
- 250 ml Mandelmilch
- Saft von 1 Limette
- 1 TL Chiasamen
- Spinat und Papaya in den Mixer geben.
- Limettensaft und Chiasamen hinzufügen.
- Mandelmilch dazugeben und alles gut pürieren.
Detox-Smoothie mit Karotte und Orange
Ein leuchtend orangefarbener Smoothie, der voller Nährstoffe steckt und die Immunabwehr stärkt.
- 100 g frischer Spinat
- 1 Karotte
- 1 Orange
- 250 ml Mandelmilch
- 1 TL Honig
- Spinat waschen und in den Mixer geben.
- Karotte schälen und in Stücke schneiden, dann hinzufügen.
- Orange auspressen und zusammen mit Mandelmilch und Honig dazugeben, alles gut pürieren.
Detox-Smoothie mit Rote Bete und Apfel
Ein erdiger und süßer Smoothie, der die Entgiftung unterstützt und reich an Antioxidantien ist.
- 100 g frischer Spinat
- 1 kleine Rote Bete (gekocht)
- 1 Apfel
- 250 ml Mandelmilch
- 1 TL Zimt
- Spinat und Rote Bete in den Mixer geben.
- Apfel entkernen und in Stücke schneiden, dann hinzufügen.
- Mandelmilch und Zimt dazugeben und alles gut pürieren.
Detox-Smoothie mit Mango und Kokoswasser
Ein tropischer Smoothie, der erfrischt und hydratisiert, ideal für einen Detox-Tag.
- 100 g frischer Spinat
- 150 g frische Mango
- 250 ml Kokoswasser
- 1 TL Honig
- Saft von 1/2 Limette
- Spinat und Mango in den Mixer geben.
- Kokoswasser, Honig und Limettensaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.