Healthy Recipes using Detox-Smoothie mit Spinat und Reis-Milch
Grüner Detox-Smoothie mit Avocado
Dieser cremige Smoothie kombiniert die Nährstoffe von Spinat und Reis-Milch mit der gesunden Fette von Avocado für einen perfekten Start in den Tag.
- 200 ml Reis-Milch
- 100 g frischer Spinat
- 1 reife Avocado
- 1 Banane
- 1 EL Honig
- Reis-Milch, Spinat, Avocado und Banane in einen Mixer geben.
- Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Detox-Smoothie mit Ananas und Ingwer
Ein erfrischender Smoothie, der die Entgiftung unterstützt und durch Ingwer eine angenehme Schärfe erhält.
- 200 ml Reis-Milch
- 100 g frischer Spinat
- 150 g Ananasstücke
- 1 cm frischer Ingwer
- Saft von 1 Limette
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und mit Limettenscheiben garnieren.
Beeren-Spinat Detox-Smoothie
Ein nährstoffreicher Smoothie voller Antioxidantien, der die Gesundheit unterstützt und köstlich schmeckt.
- 200 ml Reis-Milch
- 100 g frischer Spinat
- 150 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 1 EL Chiasamen
- Reis-Milch und Spinat in den Mixer geben.
- Beeren und Chiasamen hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit frischen Beeren dekorieren.
Detox-Smoothie mit Kiwi und Banane
Ein fruchtiger Smoothie, der die Verdauung anregt und voller Vitamine steckt.
- 200 ml Reis-Milch
- 100 g frischer Spinat
- 2 Kiwis
- 1 Banane
- 1 EL Leinsamen
- Reis-Milch und Spinat in den Mixer geben.
- Kiwis und Banane schälen und hinzufügen.
- Leinsamen dazugeben und alles gut pürieren.
Detox-Smoothie mit Mango und Minze
Ein exotischer Smoothie, der mit frischer Minze erfrischt und die Sinne belebt.
- 200 ml Reis-Milch
- 100 g frischer Spinat
- 1 reife Mango
- einige Minzblätter
- 1 TL Agavendicksaft
- Reis-Milch, Spinat und Mango in den Mixer geben.
- Minzblätter und Agavendicksaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Detox-Smoothie mit Zitrone und Grapefruit
Ein spritziger Smoothie, der den Stoffwechsel ankurbelt und die Entgiftung unterstützt.
- 200 ml Reis-Milch
- 100 g frischer Spinat
- 1/2 Grapefruit
- Saft von 1 Zitrone
- 1 EL Honig
- Reis-Milch und Spinat in den Mixer geben.
- Grapefruit und Zitronensaft hinzufügen.
- Honig dazugeben und alles gut pürieren.
Detox-Smoothie mit Apfel und Zimt
Ein herzhafter Smoothie, der die Süße von Äpfeln mit dem wärmenden Aroma von Zimt kombiniert.
- 200 ml Reis-Milch
- 100 g frischer Spinat
- 1 Apfel
- 1/2 TL Zimt
- 1 EL Mandelmus
- Reis-Milch und Spinat in den Mixer geben.
- Apfel entkernen und in Stücke schneiden, dann hinzufügen.
- Zimt und Mandelmus dazugeben und alles gut pürieren.
Detox-Smoothie mit Karotte und Orange
Ein leuchtend orangefarbener Smoothie, der voller Vitamine steckt und das Immunsystem stärkt.
- 200 ml Reis-Milch
- 100 g frischer Spinat
- 2 Karotten
- 1 Orange
- 1 TL Honig
- Reis-Milch und Spinat in den Mixer geben.
- Karotten schälen und in Stücke schneiden, dann hinzufügen.
- Orange auspressen und mit Honig dazugeben, alles gut pürieren.
Detox-Smoothie mit Rote Bete und Apfel
Ein kräftiger Smoothie, der die Leber entgiftet und voller Nährstoffe ist.
- 200 ml Reis-Milch
- 100 g frischer Spinat
- 1 kleine Rote Bete (gekocht)
- 1 Apfel
- 1 TL Zitronensaft
- Reis-Milch und Spinat in den Mixer geben.
- Rote Bete und Apfel hinzufügen.
- Zitronensaft dazugeben und alles gut pürieren.
Detox-Smoothie mit Gurke und Petersilie
Ein erfrischender Smoothie, der den Körper hydratisiert und entgiftet.
- 200 ml Reis-Milch
- 100 g frischer Spinat
- 1/2 Gurke
- eine Handvoll frische Petersilie
- 1 TL Limettensaft
- Reis-Milch und Spinat in den Mixer geben.
- Gurke in Stücke schneiden und hinzufügen.
- Petersilie und Limettensaft dazugeben und alles gut pürieren.