Healthy Recipes using Detox-Smoothie aus Grünkohl und Pistazienmilch
Grüner Detox-Smoothie mit Ananas und Pistazienmilch
Ein erfrischender Smoothie, der die Entgiftung unterstützt und durch die Süße der Ananas perfekt abgerundet wird.
- 100 g Grünkohl
- 200 ml Pistazienmilch
- 150 g frische Ananas
- 1 Banane
- 1 EL Chiasamen
- Grünkohl und Ananas in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen garnieren.
Detox-Smoothie mit Äpfeln und Ingwer
Ein gesunder Smoothie, der die Verdauung anregt und durch Ingwer eine angenehme Schärfe erhält.
- 100 g Grünkohl
- 250 ml Pistazienmilch
- 1 Apfel
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig
- Äpfel entkernen und in Stücke schneiden.
- Ingwer schälen und klein hacken.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Grünkohl-Smoothie mit Zitrone und Minze
Ein erfrischender und belebender Smoothie, der reich an Vitaminen ist und ideal für den Sommer.
- 100 g Grünkohl
- 200 ml Pistazienmilch
- Saft von 1 Zitrone
- 10 frische Minzblätter
- 1 TL Agavendicksaft
- Grünkohl waschen und in den Mixer geben.
- Zitronensaft und Minzblätter hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Agavendicksaft süßen.
Detox-Smoothie mit Beeren und Pistazienmilch
Ein fruchtiger Smoothie voller Antioxidantien, der perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 100 g Grünkohl
- 200 ml Pistazienmilch
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 1 Banane
- 1 EL Leinsamen
- Beeren und Banane in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Leinsamen bestreuen.
Grünkohl-Smoothie mit Avocado und Limette
Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der gesunde Fette aus Avocado enthält und erfrischend ist.
- 100 g Grünkohl
- 200 ml Pistazienmilch
- 1/2 Avocado
- Saft von 1 Limette
- 1 TL Honig
- Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Detox-Smoothie mit Karotten und Orange
Ein vitaminreicher Smoothie, der die Haut strahlen lässt und das Immunsystem stärkt.
- 100 g Grünkohl
- 200 ml Pistazienmilch
- 2 Karotten
- 1 Orange
- 1 TL Kurkuma
- Karotten schälen und in Stücke schneiden.
- Orange schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Grünkohl-Smoothie mit Gurke und Petersilie
Ein erfrischender Smoothie, der den Körper entgiftet und für einen klaren Kopf sorgt.
- 100 g Grünkohl
- 200 ml Pistazienmilch
- 1/2 Gurke
- 1 Handvoll frische Petersilie
- 1 TL Zitronensaft
- Gurke schälen und in Stücke schneiden.
- Petersilie waschen und grob hacken.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Detox-Smoothie mit Mango und Kokosnuss
Ein tropischer Smoothie, der die Sinne belebt und voller gesunder Nährstoffe steckt.
- 100 g Grünkohl
- 200 ml Pistazienmilch
- 1 reife Mango
- 50 g Kokosraspeln
- 1 TL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.
Grünkohl-Smoothie mit Rote Bete und Apfel
Ein kräftiger Smoothie, der reich an Eisen ist und die Energie steigert.
- 100 g Grünkohl
- 200 ml Pistazienmilch
- 1 kleine Rote Bete
- 1 Apfel
- 1 TL Ingwerpulver
- Rote Bete schälen und in kleine Stücke schneiden.
- Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Detox-Smoothie mit Spinat und Kiwi
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Verdauung unterstützt und frisch schmeckt.
- 100 g Grünkohl
- 200 ml Pistazienmilch
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 2 Kiwis
- 1 TL Chiasamen
- Spinat waschen und in den Mixer geben.
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.