Healthy Recipes using Cremiger Pfirsich-Haselnuss-Milchshake
Cremiger Pfirsich-Haselnuss-Milchshake mit Haferflocken
Ein nahrhafter Milchshake, der Pfirsiche und Haselnüsse kombiniert und mit Haferflocken für zusätzliche Ballaststoffe angereichert ist.
- 2 reife Pfirsiche, entsteint und gewürfelt
- 50 g Haselnüsse, geröstet
- 200 ml Mandelmilch
- 30 g Haferflocken
- 1 TL Honig
- Pfirsiche, Haselnüsse, Mandelmilch und Haferflocken in einen Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Nach Geschmack mit Honig süßen und sofort servieren.
Pfirsich-Haselnuss-Milchshake mit Chiasamen
Ein erfrischender Milchshake, der mit Chiasamen angereichert ist, um die Omega-3-Fettsäuren zu erhöhen.
- 3 reife Pfirsiche, entsteint
- 40 g Haselnüsse
- 250 ml Kokosmilch
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Agavendicksaft
- Die Pfirsiche und Haselnüsse in den Mixer geben.
- Kokosmilch und Chiasamen hinzufügen und alles gut pürieren.
- Mit Agavendicksaft süßen und in Gläser füllen.
Proteinreicher Pfirsich-Haselnuss-Milchshake
Ein proteinreicher Shake, ideal für nach dem Training, mit cremigen Pfirsichen und Haselnüssen.
- 2 Pfirsiche, gewürfelt
- 30 g Haselnüsse
- 200 ml Sojamilch
- 1 Messlöffel Proteinpulver (Vanille)
- 1 TL Zimt
- Pfirsiche, Haselnüsse, Sojamilch und Proteinpulver in den Mixer geben.
- Zimt hinzufügen und alles gut pürieren.
- In einem großen Glas servieren und genießen.
Pfirsich-Haselnuss-Milchshake mit Spinat
Ein grüner Milchshake, der Spinat für zusätzliche Nährstoffe enthält, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen.
- 2 Pfirsiche, entsteint
- 30 g Haselnüsse
- 200 ml Mandelmilch
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Pfirsich-Haselnuss-Milchshake mit Joghurt
Ein cremiger Milchshake, der mit griechischem Joghurt für eine extra Portion Protein angereichert ist.
- 2 Pfirsiche, gewürfelt
- 50 g Haselnüsse
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Milch
- 1 TL Honig
- Pfirsiche, Haselnüsse, Joghurt und Milch in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Mit Honig süßen und servieren.
Tropischer Pfirsich-Haselnuss-Milchshake
Ein exotischer Milchshake mit einer Kombination aus Pfirsichen und tropischen Früchten wie Ananas.
- 2 Pfirsiche, entsteint
- 50 g Haselnüsse
- 100 g Ananasstücke
- 200 ml Kokosmilch
- 1 TL Honig
- Pfirsiche, Haselnüsse und Ananas in den Mixer geben.
- Kokosmilch hinzufügen und alles gut pürieren.
- Mit Honig süßen und in Gläser füllen.
Pfirsich-Haselnuss-Milchshake mit Kakaonibs
Ein schokoladiger Milchshake, der mit Kakaonibs für einen leckeren Crunch verfeinert ist.
- 2 Pfirsiche, gewürfelt
- 30 g Haselnüsse
- 200 ml Mandelmilch
- 1 EL Kakaonibs
- 1 TL Honig
- Pfirsiche, Haselnüsse und Mandelmilch in den Mixer geben.
- Kakaonibs hinzufügen und alles gut pürieren.
- Mit Honig süßen und genießen.
Pfirsich-Haselnuss-Milchshake mit Vanille
Ein klassischer Milchshake mit dem Geschmack von Vanille, der perfekt für einen heißen Sommertag ist.
- 2 Pfirsiche, entsteint
- 50 g Haselnüsse
- 200 ml Vanille-Sojamilch
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas gießen und genießen.
Pfirsich-Haselnuss-Milchshake mit Zimt und Muskat
Ein würziger Milchshake, der mit Zimt und Muskatnuss für eine besondere Note verfeinert ist.
- 2 Pfirsiche, gewürfelt
- 30 g Haselnüsse
- 200 ml Mandelmilch
- 1/2 TL Zimt
- 1/4 TL Muskatnuss
- Pfirsiche, Haselnüsse und Mandelmilch in den Mixer geben.
- Zimt und Muskatnuss hinzufügen und alles gut pürieren.
- In einem Glas servieren und genießen.