Healthy Recipes using Cremiger Mango Griechischer Joghurt Smoothie
Mango-Griechischer Joghurt Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie, der cremigen griechischen Joghurt mit der Süße von Mango und der Knusprigkeit von Chiasamen kombiniert.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 200 g griechischer Joghurt
- 1 EL Chiasamen
- 150 ml Kokoswasser
- 1 TL Honig
- Mango, griechischen Joghurt und Kokoswasser in einen Mixer geben.
- Chiasamen und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Mango-Bananen Smoothie mit griechischem Joghurt
Eine köstliche Kombination aus Mango und Banane, die mit griechischem Joghurt für zusätzliche Cremigkeit angereichert wird.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 1 Banane, in Scheiben
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 ml Mandelmilch
- 1 TL Zimt
- Mango, Banane, griechischen Joghurt und Mandelmilch in den Mixer geben.
- Zimt hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Tropischer Mango-Joghurt Smoothie mit Spinat
Ein gesunder Smoothie, der die Süße von Mango mit dem Nährstoffreichtum von frischem Spinat kombiniert.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 200 g griechischer Joghurt
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 150 ml Wasser
- 1 TL Limettensaft
- Mango, griechischen Joghurt, Spinat und Wasser in den Mixer geben.
- Limettensaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Mango-Joghurt Smoothie mit Haferflocken
Ein nahrhafter Smoothie, der cremigen Joghurt mit Haferflocken für eine langanhaltende Energie kombiniert.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 200 g griechischer Joghurt
- 50 g Haferflocken
- 200 ml Milch
- 1 TL Honig
- Mango, griechischen Joghurt, Haferflocken und Milch in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Mango-Joghurt Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Süße der Mango kombiniert.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 1/2 Avocado
- 200 g griechischer Joghurt
- 150 ml Wasser
- 1 TL Agavendicksaft
- Mango, Avocado, griechischen Joghurt und Wasser in den Mixer geben.
- Agavendicksaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Mango-Joghurt Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Mango mit der Frische von Beeren kombiniert.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 150 ml Apfelsaft
- 1 TL Chiasamen
- Mango, griechischen Joghurt, Beeren und Apfelsaft in den Mixer geben.
- Chiasamen hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Mango-Joghurt Smoothie mit Ingwer
Ein erfrischender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer, der die Verdauung fördert und die Immunabwehr stärkt.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 200 g griechischer Joghurt
- 1 cm frischer Ingwer, gerieben
- 150 ml Wasser
- 1 TL Honig
- Mango, griechischen Joghurt, Ingwer und Wasser in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Mango-Joghurt Smoothie mit Kurkuma
Ein gesundheitsfördernder Smoothie, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma nutzt.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 200 g griechischer Joghurt
- 1 TL Kurkuma
- 150 ml Kokosmilch
- 1 TL Honig
- Mango, griechischen Joghurt, Kurkuma und Kokosmilch in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Mango-Joghurt Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette von Nüssen mit der Süße von Mango kombiniert.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 200 g griechischer Joghurt
- 30 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
- 150 ml Milch
- 1 TL Honig
- Mango, griechischen Joghurt, Nüsse und Milch in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Mango-Joghurt Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße von Mango mit der Frische von Minze kombiniert.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 200 g griechischer Joghurt
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 150 ml Wasser
- 1 TL Honig
- Mango, griechischen Joghurt, Minze und Wasser in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.