Healthy Recipes using Cremiger Kiwi Griechischer Joghurt Smoothie
Kiwi-Griechischer Joghurt Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender und nährstoffreicher Smoothie, der die Süße der Kiwi mit dem gesunden Grün von Spinat kombiniert.
- 2 reife Kiwis
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 TL Honig
- 200 ml Wasser
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Kiwi-Joghurt Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und die Ballaststoffe der Haferflocken nutzt.
- 2 Kiwis
- 200 g griechischer Joghurt
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Chiasamen
- 250 ml Mandelmilch
- Kiwis schälen und würfeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas gießen und mit Chiasamen bestreuen.
Kiwi-Griechischer Joghurt Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Frische der Kiwi kombiniert.
- 2 Kiwis
- 100 g griechischer Joghurt
- 1/2 Avocado
- 1 EL Limettensaft
- 200 ml Kokoswasser
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Joghurt Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie, der mit einem Hauch von Ingwer für zusätzliche Frische sorgt.
- 3 Kiwis
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)
- 1 TL Honig
- 200 ml Wasser
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Ingwer schälen und fein reiben.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Griechischer Joghurt Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die frische Kiwi mit einer Mischung aus Beeren kombiniert.
- 2 Kiwis
- 150 g griechischer Joghurt
- 100 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren)
- 1 EL Honig
- 200 ml Wasser
- Kiwis schälen und würfeln.
- Beeren waschen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Joghurt Smoothie mit Bananen
Ein cremiger Smoothie, der die Süße von Bananen mit der Frische von Kiwi vereint.
- 2 Kiwis
- 1 Banane
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 TL Honig
- 200 ml Milch oder pflanzliche Milch
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Banane schälen und in Scheiben schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Griechischer Joghurt Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der mit einer Mischung aus Nüssen für zusätzlichen Crunch angereichert ist.
- 2 Kiwis
- 150 g griechischer Joghurt
- 30 g gemischte Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse)
- 1 TL Honig
- 200 ml Wasser
- Kiwis schälen und würfeln.
- Nüsse grob hacken.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Joghurt Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der mit einer Prise Zimt für zusätzlichen Geschmack verfeinert wird.
- 2 Kiwis
- 150 g griechischer Joghurt
- 1/2 TL Zimt
- 1 TL Honig
- 200 ml Wasser
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit einer Zimtstange garnieren.
Kiwi-Griechischer Joghurt Smoothie mit Karotten
Ein gesunder Smoothie, der die Süße von Karotten mit der Frische der Kiwi kombiniert.
- 2 Kiwis
- 1 Karotte
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 TL Honig
- 200 ml Wasser
- Kiwis schälen und würfeln.
- Karotte schälen und grob raspeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Joghurt Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der mit frischer Minze für einen zusätzlichen Frischekick sorgt.
- 2 Kiwis
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 1 TL Honig
- 200 ml Wasser
- Kiwis schälen und würfeln.
- Minzblätter grob hacken.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.